Тармакталган чынжырлуу аминокислота BCAA порошогу
BCAAs - бул үч маанилүү аминокислотадан - лейцин, изолейцин жана валинден турган тармакталган чынжырлуу аминокислоталардын тобу. BCAA порошогу - бул үч аминокислотаны концентрацияланган түрдө камтыган тамак-аш кошулмасы. BCAA организмдеги белоктор үчүн маанилүү курулуш материалы болуп саналат жана алар булчуңдардын өсүшүндө жана калыбына келүүсүндө чечүүчү ролду ойнойт. Алар ошондой эле көнүгүү учурунда булчуңдардын бузулушун азайтууга жардам берет жана машыгуудан мурун же машыгуу учурунда кабыл алынганда көнүгүү көрсөткүчтөрүн жакшыртышы мүмкүн. BCAA порошогун спортчулар, бодибилдерлер жана фитнес ышкыбоздору булчуңдардын калыбына келишин күчөтүү жана булчуңдардын өсүшүн стимулдаштыруу үчүн көп колдонушат. Аны суусундуктарга кошсо болот же капсула же таблетка катары кабыл алса болот. Бирок, BCAA кошулмаларынын пайдасы болушу мүмкүн экенин, бирок аларды ден-соолукка пайдалуу, тең салмактуу тамактануунун ордуна колдонууга болбошу керектигин белгилей кетүү маанилүү.
| Продукциянын аталышы | BCAA порошогу |
| Башкалардын аты | Тармакталган чынжырлуу аминокислота |
| Сырткы көрүнүш | ак порошок |
| Өзгөчөлүк | 2:1:1, 4:1:1 |
| Тазалык | 99% |
| CAS № | 61-90-5 |
| Сактоо убактысы | 2 жыл, күн нурунан алыс кармаңыз, кургак кармаңыз |
| Буюм | Техникалык мүнөздөмө | Жыйынтык |
| Лейциндин курамы | 46.0% ~ 54.0% | 48,9% |
| Валиндин курамы | 22.0% ~ 27.0% | 25,1% |
| Изолейциндин курамы | 22.0% ~ 27.0% | 23,2% |
| Көмүртек тыгыздыгы | 0.20 г/мл~0.60 г/мл | 0,31 г/мл |
| Оор металлдар | <10ppm | Шайкеш келет |
| Мышьяк (As203) | <1 ppm | Шайкеш келет |
| Коргошун (Pb) | <0,5 ppm | Шайкеш келет |
| Кургатуудагы жоготуу | <1.0% | 0,05% |
| От алдыруудагы калдык | <0.40% | 0,06% |
| Жалпы плиталардын саны | ≤1000cfu/г | Шайкеш келет |
| Ачыткы жана көк | ≤100cfu/г | Шайкеш келет |
| Ичеги таякчасы | Жок | Аныкталган жок |
| Сальмонелла | Жок | Аныкталган жок |
| Алтын түстүү стафилококк | Жок | Аныкталган жок |
BCAA порошок продуктуларынын кээ бир жалпы өзгөчөлүктөрү: 1. BCAA катышы: BCAA 2:1:1 же 4:1:1 катышында болот (лейцин: изолейцин: валин). Айрым BCAA порошокторунда лейциндин көлөмү көбүрөөк, анткени ал эң анаболикалык аминокислота болуп саналат жана булчуңдардын өсүшүнө жардам берет.
2. Формулировкасы жана даамы: BCAA порошоктору даамдуу же даамсыз түрүндө болушу мүмкүн. Айрым порошокторго сиңирүүнү жакшыртуу, даамын жакшыртуу же азыктык баалуулугун жогорулатуу үчүн кошумча ингредиенттер кошулат.
3. ГМО эмес жана глютенсиз: Көптөгөн BCAA кошулмалары генетикалык жактан модификацияланбаган жана глютенсиз деп белгиленген, бул тамак-ашка сезгичтиги бар адамдар үчүн ылайыктуу.
4. Лабораторияда текшерилген жана сертификатталган: Кадыр-барктуу бренддер өздөрүнүн BCAA кошулмаларын үчүнчү тараптын лабораторияларында сынап көрүшөт жана сапаты жана тазалыгы боюнча сертификат алышат.
5. Таңгактоо жана порциялар: Көпчүлүк BCAA порошок кошулмалары банкада же баштыкта, анда кашык жана сунушталган порциянын өлчөмү боюнча көрсөтмөлөр менен берилет. Бир кутудагы порциялардын саны да ар кандай болот.
1. Булчуңдардын өсүшү: BCAAлардын бири болгон лейцин денеге булчуңдарды куруу үчүн сигнал берет. Көнүгүү алдында же машыгуу учурунда BCAA кабыл алуу булчуң массасынын өсүшүнө жана сакталышына жардам берет.
2. Көнүгүүлөрдүн натыйжалуулугун жогорулатуу: BCAA менен толуктоо чарчоону азайтуу жана булчуңдардагы гликогенди сактоо менен машыгуу учурунда чыдамкайлыкты жакшыртууга жардам берет.
3. Булчуң оорусунун азайышы: BCAA көнүгүүлөрдөн улам пайда болгон булчуңдардын жабыркашын жана оорусун азайтууга жардам берип, машыгуулардын ортосунда тезирээк калыбына келүүгө жардам берет.
4. Булчуңдардын жоголушун азайтуу: Калория жетишсиздиги же орозо кармоо учурунда организм булчуң ткандарын отун катары колдонуу үчүн майдалап жибериши мүмкүн. BCAA бул мезгилдерде булчуң массасын сактоого жардам берет.
5. Иммундук функциянын жакшырышы: BCAA иммундук функцияны жакшыртышы мүмкүн, айрыкча инфекциялардын жогорку коркунучуна дуушар болгон спортчулар үчүн. Бирок, булчуңдардын өсүшү жана көрсөткүчтөрү үчүн BCAAга гана таянууга болбойт экенин белгилей кетүү маанилүү. Жетиштүү азык заттарды кабыл алуу, туура машыгуу жана эс алуу да маанилүү факторлор болуп саналат.
1. Спорттук тамактануу кошулмалары: BCAA көп учурда булчуңдардын өсүшүн күчөтүү, натыйжалуулукту жакшыртуу жана калыбына келүүгө жардам берүү үчүн машыгуудан мурун же машыгуу учурунда кабыл алынат.
2. Арыктоо үчүн кошумчалар: BCAA көбүнчө арыктоо үчүн кошумчалардын курамына кирет, анткени алар калорияны чектөө же орозо кармоо учурунда булчуң массасын сактоого жардам берет.
3. Булчуңдарды калыбына келтирүүчү кошумчалар: BCAA булчуңдардын оорусун азайтууга жана машыгуулардын ортосундагы калыбына келүүгө жардам берет, бул аларды спортчулар же үзгүлтүксүз машыгып жаткандар үчүн популярдуу кошумчага айлантат.
4. Медициналык колдонулушу: BCAA боор ооруларын, күйүк жаракаттарын жана башка медициналык ооруларды дарылоо үчүн колдонулган, анткени алар мындай кырдаалдарда булчуңдардын жоголушунун алдын алууга жардам берет.
5. Тамак-аш жана суусундуктар өнөр жайы: BCAA кээде белок батончиктерине, энергетикалык суусундуктарга жана башка тамак-аш азыктарына алардын азыктык баалуулугун жогорулатуу үчүн кошулат. Белгилей кетчү нерсе, BCAA оптималдуу натыйжаларга жетүү үчүн ден-соолукка пайдалуу тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү менен бирге колдонулушу керек жана башка кошумчалар сыяктуу эле, колдонуудан мурун медициналык кызматкер менен кеңешүү сунушталат.
BCAA порошогу, адатта, ачытуу деп аталган процесс аркылуу өндүрүлөт. Бул BCAAнын жогорку деңгээлин өндүрө алган бактериялардын белгилүү бир штаммдарын колдонууну камтыйт. Алгач, бактериялар BCAA жасоо үчүн керектүү аминокислота прекурсорлорун камтыган азык заттарга бай чөйрөдө өстүрүлөт. Андан кийин, бактериялар өсүп жана көбөйгөн сайын, алар көп өлчөмдөгү BCAA өндүрөт, алар жыйналып, тазаланат. Андан кийин тазаланган BCAAлар, адатта, кургатуу, майдалоо жана электен өткөрүү сыяктуу бир катар кадамдар аркылуу порошок түрүнө иштетилет. Андан кийин алынган порошок таңгакталып, тамак-аш кошулмасы катары сатылышы мүмкүн. BCAA порошогунун сапаты жана тазалыгы өндүрүш ыкмасына жана өндүрүүчүгө жараша өзгөрүшү мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү, андыктан BCAA кошулмаларын колдонууга кызыкдар болсоңуз, кадыр-барктуу жеткирүүчүнү тандоо маанилүү.
| Аминокислоталар (бөлүкчөлөрдүн түрү) Бир же бир нече мономердик аминокислоталар →Аралаш →Экструзия→Сферондоштуруу→Гранулдаштыруу →Кургак →Таңгак →Элек →Даяр продукт | Аминокислота (Узак мөөнөттүү бөлүнүп чыгуучу) Бир же бир нече мономердик аминокислоталар →аралаштыруу →Экструзия→Сферондоштуруу→Гранулдаштыруу →Кургак →Элек Фосфолипиддик тез таасир→Суюк катмарды каптоо← Узак мөөнөттүү бошотуу (Узак мөөнөттүү бошотуу материалы) →Кургак →Элек →Таңгак →Даяр продукт |
Сактоо: Салкын, кургак жана таза жерде сактаңыз, нымдуулуктан жана түз күн нурунан коргоңуз.
Көп сандагы таңгак: 25 кг/барабан.
Жеткирүү убактысы: заказыңыздан кийин 7 күн.
Жарактуулук мөөнөтү: 2 жыл.
Эскертүү: Жекече мүнөздөмөлөргө да жетишүүгө болот.
Экспресс
100 кг чейин, 3-5 күн
Эшиктен эшикке жеткирүү кызматы товарларды оңой алып кетүүгө мүмкүндүк берет
Деңиз аркылуу
300 кг ашык, болжол менен 30 күн
Порттон портко тейлөө боюнча кесипкөй брокер керек
Аба аркылуу
100кг-1000кг, 5-7күн
Аэропорттон аэропортко тейлөө боюнча кесипкөй брокер керек
BCAA порошогу ISO, HALAL, KOSHER жана HACCP сертификаттары менен сертификацияланган.
BCAA жана белок порошогу денеде ар кандай максаттарды көздөйт, андыктан бири экинчисинен жакшыраак деп айтуу туура эмес. Адатта сывороткадан, казеинден же өсүмдүк булактарынан алынган белок порошогу - булчуңдарды куруу жана калыбына келтирүү үчүн зарыл болгон 9 маанилүү аминокислоталардын баарын камтыган толук белок. Бул, айрыкча, белок муктаждыктарын толук азыктар аркылуу канааттандырууда кыйынчылыкка туш болгон адамдар үчүн күнүмдүк белокту көбөйтүүнүн ыңгайлуу жана үнөмдүү жолу. Башка жагынан алганда, BCAA - булчуң белокторунун синтези, булчуңдардын жабыркашын азайтуу жана булчуңдардын калыбына келишине көмөктөшүү үчүн маанилүү болгон үч маанилүү аминокислоталардын (лейцин, изолейцин жана валин) тобу. BCAAларды спорттук көрсөткүчтөрдү жогорулатуу жана булчуңдардын оорусун азайтуу үчүн, айрыкча машыгуу учурунда жана андан кийин кошумча түрүндө кабыл алууга болот. Ошентип, бул эки кошумча тең спортчулар же булчуң массасын курууну же сактоону каалаган адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн болсо да, алар ар кандай максаттарга кызмат кылат жана эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн айкалыштырып колдонсо болот.
BCAA жалпысынан коопсуз жана жакшы көтөрүмдүүлүккө ээ болгону менен, төмөнкүлөрдү эске алуу керек болгон кээ бир кемчиликтери бар: 1. Булчуңдардын олуттуу өсүшүнүн жоктугу: BCAA булчуңдардын калыбына келишине жана булчуңдардын оорушун азайтууга жардам бериши мүмкүн болсо да, изилдөөлөр BCAAнын өзү эле булчуңдардын олуттуу өсүшүнө алып келерин көрсөткөн олуттуу далилдерди таба элек. 2. Кандагы канттын деңгээлине тоскоол болушу мүмкүн: BCAA кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн, бул кант диабети менен ооруган жана кандагы кантты төмөндөтүүчү дары-дармектерди ичип жүргөн адамдар үчүн өзгөчө көйгөйлүү болушу мүмкүн. 3. Тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн: Айрым адамдар BCAAны, айрыкча жогорку дозада кабыл алганда, жүрөк айлануу же ич өткөк сыяктуу тамак сиңирүүдөгү ыңгайсыздыкты сезиши мүмкүн. 4. Кымбат болушу мүмкүн: BCAA башка белок булактарына караганда кымбатыраак болушу мүмкүн жана кээ бир кошумчалар жөнгө салуучу органдар тарабынан сертификацияланбаган, андыктан сиз эмне алып жатканыңызды билбешиңиз мүмкүн. 5. Айрым медициналык абалы бар адамдар үчүн ылайыктуу эмес: ALS, клен сиробу заара оорусу бар же операция жасалган адамдар BCAAны кабыл алуудан алыс болушу керек. 6. Айрым дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн: BCAA айрым дары-дармектер менен, анын ичинде Паркинсон оорусун дарылоодо колдонулган дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн, бул терс таасирлерге алып келет.
BCAA (бутакталган чынжырлуу аминокислоталар) жана белок машыгуудан кийин булчуңдардын калыбына келиши жана өсүшү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, бирок алар ар кандай максаттарга кызмат кылат. BCAA - бул организмдеги белок синтезинде маанилүү ролду ойногон маанилүү аминокислотанын бир түрү. Машыгуудан кийин BCAA кабыл алуу булчуңдардын оорусун азайтууга жана булчуңдардын калыбына келишине жардам берет, айрыкча, эгер сиз ачка абалда машыксаңыз. Белок BCAA сыяктуу ар кандай маанилүү аминокислоталарды камтыйт жана булчуңдардын өсүшүнө жана калыбына келишине жардам берет, айрыкча машыгуудан кийин 30 мүнөттөн бир саатка чейин кабыл алынса. Акыр-аягы, машыгуудан кийин BCAA же белок кабыл алууну тандайсызбы, бул сиздин жеке муктаждыктарыңызга жана каалоолоруңузга жараша болот. Эгерде сизде убактыңыз аз болсо же машыгуудан кийин дароо белокко бай тамактардан баш тарткыңыз келсе, BCAA ыңгайлуу вариант болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз булчуңдардын калыбына келишин жана өсүшүн колдоо үчүн аминокислоталардын толук булагын издеп жатсаңыз, белок жакшыраак тандоо болушу мүмкүн.
BCAA (бутактанган чынжырлуу аминокислоталар) кабыл алуунун эң жакшы убактысы, адатта, машыгуудан мурун, машыгуу учурунда же андан кийин. Машыгуудан мурун же машыгуу учурунда BCAA кабыл алуу интенсивдүү машыгуу учурунда булчуңдардын бузулушунун алдын алууга жардам берет, ал эми машыгуудан кийин кабыл алуу булчуңдардын калыбына келишин тездетүүгө, булчуңдардын оорушун азайтууга жана булчуңдардын өсүшүнө өбөлгө түзөт. BCAA кабыл алуу убактысы сиздин жеке максаттарыңызга жана муктаждыктарыңызга жараша болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү. Мисалы, эгер сиз булчуң өстүрүүгө аракет кылып жатсаңыз, машыгуудан кийин BCAA кабыл алуу сизге пайдалуу болушу мүмкүн, ал эми арыктоого аракет кылып жатсаңыз, BCAAны алдын ала кабыл алуу булчуңдардын бузулушун азайтууга жана майдын күйүшүн тездетүүгө жардам берет. Акыр-аягы, сунушталган порциянын өлчөмү жана убактысы ар кандай продуктыларда ар кандай болушу мүмкүн болгондуктан, кабыл алып жаткан BCAA кошулмасындагы көрсөтмөлөрдү аткарганыңыз оң.
