Кайсы женьшеньде эң көп женьсенозид бар?

Женьшеньдин түрлөрү

Женьшеньдин бир нече түрү бар, алардын ар биринин өзүнүн уникалдуу касиеттери жана химиялык курамы бар. Женьшеньдин эң көп колдонулган түрлөрүнө азиялык женьшень (Panax ginseng), америкалык женьшень (Panax quinquefolius) жана сибирдик женьшень (Eleutherococcus senticosus) кирет. Женьшеньдин ар бир түрүндө ар кандай өлчөмдөгү женьшень бар, алар женьшень менен байланышкан көптөгөн ден соолукка пайдалуу заттар үчүн жооптуу активдүү кошулмалар болуп саналат.

Гинсенозиддер

Гинзенозиддер - женьшень өсүмдүктөрүнүн тамырларында, сабактарында жана жалбырактарында кездешүүчү стероиддик сапониндердин тобу. Бул кошулмалар адаптогендик, сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттык касиеттерге ээ деп эсептелет, бул аларды ден соолукка тийгизген потенциалдуу пайдасы үчүн илимий изилдөөлөрдүн чордонуна айлантат. Гинзенозиддердин концентрациясы жана курамы женьшеньдин түрүнө, өсүмдүктүн жашына жана өстүрүү ыкмасына жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Азия женьшени (Panax ginseng)

Азия женьшени, ошондой эле корея женьшени деп да белгилүү, женьшендин эң кеңири изилденген жана колдонулган түрлөрүнүн бири. Ал Кытайдын, Кореянын жана Орусиянын тоолуу аймактарында өсөт. Азия женьшенинин курамында гинзенозиддердин, айрыкча Rb1 жана Rg1 түрлөрүнүн жогорку концентрациясы бар. Бул гинзенозиддер адаптогендик касиетке ээ жана организмге физикалык жана психикалык стресс менен күрөшүүгө жардам берет деп эсептелет.

Америкалык женьшень (Panax quinquefolius)

Америкалык женьшень Түндүк Америкага таандык жана азиялык женьшеньге салыштырмалуу гинзенозиддердин курамы бир аз башкачараак болгону менен белгилүү. Анын курамында азиялык женьшеньге окшош Rb1 жана Rg1 гинзенозиддеринин үлүшү жогору, бирок ошондой эле Re жана Rb2 сыяктуу уникалдуу гинзенозиддерди камтыйт. Бул гинзенозиддер америкалык женьшендин ден соолукка тийгизген потенциалдуу пайдасына, анын ичинде иммундук функцияны колдоого жана чарчоону азайтууга салым кошот деп эсептелет.

Сибирь женьшени (Eleutherococcus senticosus)

Сибирь женьшени, ошондой эле элеутеро деп да аталат, азиялык жана америкалык женьшеньден башка өсүмдүк түрү, бирок окшош касиеттеринен улам көбүнчө женьшень деп аталат. Сибирь женьшенинин курамында элеутерозиддер деп аталган активдүү кошулмалардын башка топтому бар, алар гинзенозиддерден структуралык жактан айырмаланат. Элеутерозиддер гинзенозиддер менен кээ бир адаптогендик касиеттерге ээ болгону менен, алар бирдей кошулмалар эмес жана аларды бири-бири менен чаташтырбоо керек.

Кайсы женьшеньде эң көп женьсенозид бар?

Кайсы женьшеньде гинзенозиддердин концентрациясы эң жогору экенин аныктоого келгенде, азиялык женьшень (Panax ginseng) көбүнчө гинзенозиддин курамы боюнча эң күчтүү деп эсептелет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, азиялык женьшеньде америкалык женьшеньге салыштырмалуу Rb1 жана Rg1 гинзенозиддеринин үлүшү жогору, бул аны гинзенозиддердин ден соолукка пайдалуу потенциалын издегендер үчүн популярдуу тандоого айлантат.

Бирок, гинзенозиддин жалпы курамы женьшеньдин белгилүү бир түрүнө, өсүмдүктүн жашына жана өстүрүү ыкмасына жараша өзгөрүшү мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү. Мындан тышкары, женьшень продукцияларын түзүү үчүн колдонулган иштетүү жана экстракциялоо ыкмалары да акыркы продукттагы гинзенозиддердин концентрациясына таасир этиши мүмкүн.

Ошондой эле, азиялык женьшеньде айрым гинсенозиддердин концентрациясы эң жогорку болушу мүмкүн болсо, америкалык жана сибирь женьшеньдеринде ден соолукка пайдалуу өзгөчө гинсенозиддер да бар экенин белгилей кетүү керек. Ошондуктан, женьшеньди тандоо анын курамына гана эмес, жеке ден соолук муктаждыктарына жана каалоолоруна негизделиши керек.

Жыйынтык
Жыйынтыктап айтканда, женьшень ден соолукка тийгизген пайдасы үчүн салттуу түрдө колдонулуп келген узак тарыхы бар популярдуу чөп каражаты болуп саналат. Женьшеньдеги активдүү кошулмалар, гинзенозиддер деп аталат, анын адаптогендик, сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттык касиеттерине салым кошот деп эсептелет. Азия женьшени көбүнчө гинзенозиддердин эң жогорку концентрациясына ээ деп эсептелгени менен, ар бир женьшень түрүнүн уникалдуу касиеттерин эске алуу жана жеке ден соолук муктаждыктарына эң ылайыктуусун тандоо маанилүү.

Башка чөп кошулмалары сыяктуу эле, женьшеньди колдонуудан мурун, айрыкча, кандайдыр бир ден соолугуңуз начар болсо же дары-дармектерди ичип жатсаңыз, медициналык кызматкер менен кеңешүү сунушталат. Мындан тышкары, женьшень продукцияларын кадыр-барктуу булактардан сатып алуу жана алардын сапаты жана күчү текшерилгенин текшерүү, продукцияда камтылган гинзенозиддерден максималдуу пайда алып жатканыңызды камсыз кылууга жардам берет.

Шилтемелер:
Аттеле А.С., Ву Ж.А., Юань К.С. Женьшень фармакологиясы: көп компоненттүү жана көп таасирдүү таасирлер. Биохимиялык фармакология. 1999;58(11):1685-1693.
Ким Х.Г., Чо Ж.Х., Ю С.Р. жана башкалар. Panax женьшенинин чарчоого каршы таасири К.А. Мейер: рандомизацияланган, кош сокур, плацебо менен көзөмөлдөнгөн сыноо. PLoS One. 2013;8(4):e61271.
Кеннеди Д.О., Шолей А.Б., Веснес К.А. Ден соолугу чың жаш ыктыярчыларга женьшеньди катуу бергенден кийин когнитивдик функциялардын жана маанайдын дозага көз каранды өзгөрүүлөрү. Психофармакология (Берл). 2001;155(2):123-131.
Сигел Р.К. Женьшень жана кан басымынын жогору болушу. JAMA. 1979;241(23):2492-2493.