Кайсы гинсеносиддер бар?

Гинсенг түрлөрү

Ар биринин өзүнчө касиеттери жана химиялык курамы бар Гинсенгдин бир нече түрү бар. Эң көп колдонулган Ginseng'дин эң көп колдонулган түрлөрү (панахак гинсенг), америкалык гинсенг (Panax quinquefolius), Сибирь Гинсенг (Элеутерококк сентикосус) кирет. Гинсенгдин ар бир түрү бар Гинссенозиддердин ар кандай суммасы бар, алар Гинсенг менен байланышкан ден-соолукка пайдалуу кошулмалар үчүн жооптуу активдүү кошулмалар бар.

Ginsenosides

Гинссеносиддер тамырлардагы тамырлардагы стероиддик сапониндердин тобу, гинсенг өсүмдүктөрүнүн жалбырактары. Бул кошулмалар адаптагендик, түшүнүккө каршы, антиоксидант касиеттери бар деп эсептешет, алардын ден-соолугунун мүмкүнчүлүктөрү үчүн илимий изилдөөлөрдүн фокусуна ээ болушат. Концентрациялануу жана гинссосиддердин курамы Гинселдин, өсүмдүктүн жашына жараша өзгөрүлүп, өстүрүү ыкмасы.

Азия Гинсенг (Панахак Джинсенг)

Корей глинсенг деп аталган Азия Гинсенг Гинсенгдин эң кеңири изилденген жана колдонулган түрлөрүнүн бири. Бул Кытайдын, Корея жана Россиянын тоолуу аймактарындагы жергиликтүү тургун. Азия Гинсенгдин курамында Гинссеносиддердин, айрыкча RB1 жана RG1 түрлөрү көп концентрацияланат. Бул гинссенозиддер адаптагендик касиетке ээ деп айтылып, денеге физикалык жана психикалык стресстен арылууга жардам берет деп ишенишет.

Америкалык Гинсенг (Panax Quinquefolius)

Америкалык Гинсенг Түндүк Америкада жергиликтүү жана Азия Гинселге салыштырмалуу Гинссеносиддердин бир аз башка курамы менен белгилүү. Анда азиялык гинсенгге окшош RB1 жана RG1 Гинсеносиддердин жогорку үлүшүн камтыйт, бирок ошондой эле РБ жана РБ2 сыяктуу уникалдуу Гинсеносиддерди камтыйт. Бул гинссенозиддер аммуникалык функцияны колдогон жана чарчоодон азайтууну камтыган америкалык гинселдин ден-соолугунун ден-соолугунун артыкчылыктарын өз салымын кошот деп ишенишет.

Сибирь Гинсенг (Eleutherococcus senticosus)

Элеутера деп аталган Сибирь Гинсенг, Азия жана америкалык глинсенгдин башка өсүмдүктөрүнүн башка түрлөрү болуп саналат, бирок анын ушул сыяктуу касиеттерине байланыштуу Гинсенг деп аталат. Сибирдик гинсень, гинссеносиддерден айырмаланып турган Элюутеросиддер деп аталган жигердүү кошулмалар камтылган. Элейтероиддер гинссеносиддер менен бир нече адаптагендик касиеттерин бөлүшүшөт, алар бир эле кошулма эмес, бири-бири менен чаташтырбоо керек.

Кайсы гинсеносиддер бар?

Гинсеносиддердин, Азияосиддин (панакс гинсен) эң жогорку концентрациясына ээ болгонун аныктоо үчүн көбүнчө гинссеносиддин мазмунун көрүү жагынан эң күчтүү деп эсептелет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Азия Гинсенг Американын Гинселге салыштырмалуу RB1 жана RB1 жана RG1 Гинсеносиддери бар экендигин көрсөттү.

Бирок, гинссенозиддердин жалпы мазмунун, өсүмдүктүн жашына жараша, өсүмдүктүн жашына жараша ар кандай ар кандай айырмаланып турушу мүмкүн экендигин белгилей кетүү керек. Мындан тышкары, Ginseng буюмдарды түзүү үчүн колдонулган иштетүү жана казып алуу ыкмалары акыркы продуктдагы гинссенозиддердин концентрациясына таасирин тийгизиши мүмкүн.

Азиялык гинсендер белгилүү бир Гинсениддердин, америкалык гинсен жана Сибирдин эң жогорку концентрациясына ээ болушу мүмкүн, ошондой эле уникалдуу гинссеносиддерди да камтыйт, алар өзүлөрүнүн өзгөчө ден-соолугунун артыкчылыктарын сунуштай турган уникалдуу гинссеносиддерди камтыйт. Ошондуктан, гинссеносиддин мазмунунан гана эмес, жеке ден-соолукка байланыштуу жеке ден-соолукка жана артыкчылыктарга негизделиши керек.

Корутунду
Жыйынтыгында Гинсенг - бул потенциалдуу ден-соолугунун артыкчылыктары үчүн салттуу колдонуунун узак тарыхы менен элдик чөптөрдү жөнгө салыңыз. Гинсеносиддер деп аталган Гинсенгдин жигердүү кошулмаларын адаптагендик, анти-сезгенүүчүлүккө жана антиоксидант касиетке салымына алып келет деп ишенишет. Азиялык гинсен гинссеноздордун эң жогорку концентрациясына ээ деп эсептелет, ал гинсендин ар бир түрүнүн уникалдуу касиеттерин эске алуу жана жеке ден-соолукка ылайыктуу муктаждыктарды тандап алган адамды тандап алуу маанилүү.

Чөптөрдүн коштоосунда болгондой, Гинселди колдонуудан мурун, ден-соолукту чыңдоочу кесипкөйлүк менен кеңешүү сунушталат, айрыкча, ден-соолугуңуз начар болсо же дары ичип жатсаңыз. Мындан тышкары, гинсенттик продуктылардан сатып алуу булактардан сатып алуу жана алардын сапатка жана потенциалына сыналган жана потенциалга жараша өнүмдөгү гинссеносиддердин эң көп пайда алуусуна жардам берет.

Шилтемелер:
ASLE, WU JA, YUAN CS. Ginseng Pharmacology: Бир нече шайлоочулар жана бир нече иш-аракеттер. Biochem Pharmacol. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Kim hg, cho jh, yoo sr ж.б. Панакс Гинсенг CA Meyerдин антиифалуу таасири: рандомизацияланган, кош сокур, плацебра менен контролдонгон соттук териштирүү. Plos One. 2013; 8 (4): E61271.
Кеннеди До, Шотоли Аб, Веснес ка. Гинзенгдин ден-соолукка пайдалуу жаш ыктыярчыларга курч администрациясынан кийин таанып-билүүчүлүктүн жана маанайдагы дозалык өзгөрүүлөргө көз каранды өзгөрүүлөр. Психопармакология (BERL). 2001; 155 (2): 123-131.
Siegel Rk. Гинсен жана кан басымы. Jama. 1979; 241 (23): 2492-2493.