Жаңылыктар - Арстан жалынын экстракты кандай терс таасирлери бар?

I. Киришүү

Киришүү

Илимий жактан Hericium erinaceus деп аталган арстан жалы козу карыны ак арстан жалына окшош болуп, кылымдар бою салттуу медицинада колдонулуп келген. Бүгүнкү күндө ал тамак-аш кошулмасы катары кеңири жеткиликтүү, көбүнчө ... түрүндө.Органикалык арстандын жалынын экстракты же Hericium Erinaceus экстракты порошогу. Көптөр анын потенциалдуу пайдасын мактап жатышканы менен, аны колдонуу менен байланышкан мүмкүн болгон терс таасирлерин түшүнүү өтө маанилүү.

Потенциалдуу терс таасирлерине тереңирээк токтоло электе, Арстан жалынын экстракты көпчүлүк адамдар үчүн туура колдонулганда коопсуз деп эсептелерин белгилей кетүү керек. Кандай болгон күндө да, башка кошумчалар сыяктуу эле, жеке реакциялар өзгөрүшү мүмкүн жана заманбап кошумчаларды режимиңизге кошуудан мурун медициналык адис менен кеңешүү дайыма акылдуулукка жатат.

Арстандын жалынын экстрактысынын кеңири тараган терс таасирлери

Органикалык арстандын жалынын экстракты жалпысынан жакшы көтөрүмдүүлүккө ээ болгону менен, кээ бир колдонуучулар жеңил терс таасирлерге дуушар болушу мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

Ашказан-ичеги ыңгайсыздыгы:Бир нече адамдар Арстан жалынын экстрактысын кабыл алууда ашказандын бузулушу, баш оору же ич өткөк сыяктуу анча чоң эмес тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө туш болгонун айтышат. Бул белгилер дайыма жумшак болуп, организм кошумчага өткөн сайын басаңдайт.

Тери реакциялары:Сейрек учурларда, кардарларда Арстан жалынын экстрактысын колдонгондон кийин териде бүдүрлөр же кычышуу пайда болот. Бул козу карынга же анын компоненттерине терс сезгич реакциядан улам болушу мүмкүн.

Баш оорулары:Кардарлардын аз санында "Арстан жалы" кошулмаларын ичкенден кийин шакый пайда болгон. Анын так себеби белгисиз, бирок ал козу карындын организмдеги нерв өсүү факторунун (NGF) деңгээлине тийгизген таасири менен байланыштуу болушу мүмкүн.

Белгилей кетүүчү нерсе, бул терс таасирлер, адатта, сейрек кездешет жана көп учурда пайда болгондо жеңил болот. Hericium Erinaceus Extract Powder колдонгондордун көбү эч кандай терс таасирлери жөнүндө билдиришпейт.

Потенциалдуу өз ара аракеттенүүлөр жана сактык чаралары

Ал эмиОрганикалык арстандын жалынын экстрактытабигый булактан алынган болсо да, ал дагы эле айрым дары-дармектер жана ден соолук көйгөйлөрү менен өз ара аракеттене алат. Бул жерде эске алынуучу айрым сактык чаралары:

Кандын уюшу:Арстан жалынынын бир аз антикоагулянттык касиеттери болушу мүмкүн. Эгерде сиз канды суюлтуучу дарыларды ичип жатсаңыз же кан агуу оорусу болсо, Арстан жалынын экстрактысын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Диабет:Бир нече изилдөөлөр Арстан жалы кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Эгер сизде диабет болсо же кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн дары-дармектерди ичип жатсаңыз, анда анын деңгээлин кылдаттык менен текшерип, медициналык кызмат көрсөтүүчүңүз менен кеңешиңиз.

Аллергиялар:Эгерде сизде башка козу карындарга аллергия болсо, анда сизде "Арстан жалы" козу карынына аллергиялык реакция болушу мүмкүн. Чыдамдуулугуңузду текшерүү үчүн аз өлчөмдөн баштаңыз.

Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү:Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү учурунда Арстан жалынын таасири боюнча изилдөөлөр чектелүү болгондуктан, медициналык кызматкер өзгөчө сунуштама бербесе, бул мезгилдерде колдонуудан алыс болгон жакшы.

Ошол эле учурда муну эстен чыгарбоо маанилүүHericium Erinaceus экстракты порошогутабигый булактан алынган болсо, "табигый" деген дайыма эле "бардыгы үчүн коопсуз" дегенди билдирбейт. Жеке реакциялар ар кандай болушу мүмкүн жана бир адамга жакшы иштеген нерсе экинчисине туура келбеши мүмкүн.

Узак мөөнөттүү колдонуу жана дозалоо боюнча эске алуулар

Органикалык арстан жалынын экстрактысын же башка кошумча каражаттарды колдонууну карап жатканда, узак мөөнөттүү таасири жана туура дозасы жөнүндө ойлонуу маанилүү. Төмөнкүлөрдү эске алуу керек болгон негизги пункттар:

Дозасы:Арстан жалынын экстракты үчүн жалпы макулдашылган өлчөө жок. Колдонулган дозалар күнүнө 250 мгдан 3000 мгга чейин өскөн. Адатта, азыраак дозадан баштап, антагонисттик таасирлерди текшерип жатып, аны акырындык менен көбөйтүү сунушталат.

Узак мөөнөттүү коопсуздук:Арстан жалынын экстрактысын кыска мөөнөттүү колдонуу көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз көрүнгөнү менен, узак мөөнөттүү коопсуздук маалыматтары чектелүү. Айрым изилдөөлөрдө Арстан жалынын кошулмалары 16 жумага чейин олуттуу терс таасирлери жөнүндө кабарланбастан колдонулган, бирок үзгүлтүксүз колдонуунун узак мөөнөттүү кесепеттери боюнча көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Велосипед тебүү:Айрым колдонуучулар Арстан жалынын экстрактысын циклдик түрдө колдонууну тандашат, аны белгилүү бир убакытка (мисалы, 4-8 жума) ичип, андан кийин тыныгуу жасашат. Бул ыкма потенциалдуу толеранттуулуктун же белгисиз узак мөөнөттүү кесепеттердин алдын алууга жардам берет деген теорияга негизделген, бирок бул практиканын илимий далилдери чектелүү.

Сапат маселелери:Тазалыгы жана сапатыHericium Erinaceus экстракты порошогуанын натыйжалуулугуна жана терс таасирлеринин ыктымалдуулугуна олуттуу таасир этиши мүмкүн. Ар дайым кадыр-барктуу булактардан алынган жогорку сапаттагы, органикалык продукцияларды тандаңыз.

Lion's Mane кошулмасын тандоодо, сапатка жана тазалыкка артыкчылык берген компаниялардын продукцияларын карап көрүү керек. Мисалы, Цинхай-Тибет платосунда жайгашкан 50 000ден ашык чарчы метрлик заманбап өндүрүштүк жайы жана 100 гектар органикалык өстүрүүчү жери бар Bioway Industrial Group Ltd компаниясы Lion's Mane сыяктуу жогорку сапаттагы органикалык ботаникалык экстракттарды сунуштайт. Алардын өнүккөн өндүрүш технологиялары жана комплекстүү сертификаттары (cGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, HALAL, KOSHER жана USDA/EU Organic) продукциянын сапатын жана коопсуздугун камсыз кылат.

Арстан жалынын экстрактынын потенциалдуу пайдасы кызыктуу болгону менен, аны колдонууга туура көз караш менен мамиле кылуу өтө маанилүү. Көпчүлүк кардарлар эч кандай олуттуу терс таасирлерге туш болушпайт, бирок жеке реакциялар өзгөрүшү мүмкүн. Аз өлчөөдөн баштап, денеңиздин реакциясын текшерип жана медициналык адис менен кеңешип, бул кызыктуу организмдин потенциалдуу пайдасын изилдеп жатып, терс таасирлердин ыктымалдыгын азайта аласыз.

Жыйынтык

Жыйынтыктап айтканда, ошол эле учурдаОрганикалык арстандын жалынын экстрактыжана Hericium Erinaceus экстракты порошогу кызыктуу потенциалдуу пайдаларды сунуштайт, алардын мүмкүн болгон терс таасирлери жок эмес. Маалыматтуу болуп, аларды колдонууга акылдуулук менен мамиле кылуу менен, ден соолугуңуз үчүн эң жакшы чечимдерди кабыл ала аласыз. Эгер сиз арстан жалын кошо алганда, жогорку сапаттагы ботаникалык экстракттар жөнүндө көбүрөөк билүүгө кызыкдар болсоңуз, Bioway Industrial Group Ltd компаниясына төмөнкү дарек боюнча кайрылыңыз:grace@biowaycn.comКөбүрөөк маалымат алуу үчүн.

Шилтемелер

Фридман, М. (2015). Hericium erinaceus (Арстан жалы) козу карынынын жемиш денелеринин жана мицелийлеринин химиясы, тамактануусу жана ден соолукту чыңдоочу касиеттери жана алардын биоактивдүү кошулмалары. Айыл чарба жана азык-түлүк химиясы журналы, 63(32), 7108-7123.
Мори, К., Инатоми, С., Оучи, К., Азуми, Ю., & Тучида, Т. (2009). Козу карын Ямабушитаке (Hericium erinaceus) жеңил когнитивдик бузулууларга тийгизген таасирин жакшыртуу: кош сокур плацебо менен көзөмөлдөнгөн клиникалык сыноо. Фитотерапия изилдөөсү, 23(3), 367-372.
Вигна, Л., Морелли, Ф., Агнелли, GM, Наполитано, Ф., Ратто, Д., Окчинегро, А., ... жана Росси, П. (2019). Hericium erinaceus ашыкча салмак же семирүү менен жабыркаган бейтаптардын маанайын жана уйкунун бузулушун жакшыртат: кан айлануудагы про-BDNF жана BDNF потенциалдуу биомаркерлер болушу мүмкүнбү?. Далилдерге негизделген кошумча жана альтернативдүү медицина, 2019.
Ляо, Б., Ньюмарк, Х., жана Чжоу, Р. (2002). Женьшеньдин жалпы сапонининин жана гинзенозиддеринин Rb1 жана Rg1 in vitro шартында жүлүн нейрондоруна нейропротектордук таасири. Эксперименталдык неврология, 173(2), 224-234.
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, UR, ... & Malek, SNA (2013). Малайзиядан келген Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) арстан жалынын дарылык козу карынынын нейротрофиялык касиеттери. Дары козу карындардын эл аралык журналы, 15(6).