Панакс женьшенинин ден соолукка кандай пайдасы бар?

Panax Ginsengдин терс таасирлери кандай?

Женьшеньди колдонуу кеңири таралган. Ал тургай суусундуктарда да кездешет, бул сизди анын толугу менен коопсуз экенине ишендириши мүмкүн. Бирок, ар кандай чөп кошулмалары же дары-дармектер сыяктуу эле, аны кабыл алуу күтүлбөгөн кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Женьшендин эң көп кездешкен терс таасири - уйкусуздук. Кошумча терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
Баш оору
Жүрөк айлануу
Ич өткөк
Кан басымынын өзгөрүшү
Мастальгия (эмчек оорусу)
Кындан кан кетүү
Аллергиялык реакциялар, катуу бүдүрлөр жана боордун жабыркашы анчалык көп кездешпеген терс таасирлер болуп саналат, бирок алар олуттуу болушу мүмкүн.

Cактык чаралары
Балдар жана кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар Panax женьшеньди ичүүдөн алыс болушу керек.
Эгер сиз Panax женьшень ичүүнү ойлонуп жатсаңыз, төмөнкүлөр болсо, медициналык кызмат көрсөтүүчүңүз менен сүйлөшүңүз:
Жогорку кан басымы: Panax женьшень кан басымына таасир этиши мүмкүн.
Диабет: Панакс женьшень кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүп, диабетке каршы дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
Кандын уюшунун бузулушу: Panax женьшени кандын уюшуна тоскоол болуп, кээ бир антикоагулянттык дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

Дозасы: Канча Панакс женьшень ичишим керек?
Кошумчаны кабыл алардан мурун, анын жана дозасынын жеке муктаждыктарыңызга туура келерин текшерүү үчүн ар дайым медициналык кызматкер менен сүйлөшүңүз.
Panax женьшенинин дозасы женьшендин түрүнө, аны колдонуу себебине жана кошумчадагы гинзенозиддердин көлөмүнө жараша болот.
Panax женьшенинин сунушталган стандарттуу дозасы жок. Изилдөөлөрдө ал көбүнчө күнүнө 200 миллиграмм (мг) дозада кабыл алынат. Айрымдар кургак тамырынан алынса, күнүнө 500–2000 мг сунушташкан.
Дозалары ар кандай болушу мүмкүн болгондуктан, аны кантип колдонуу керектиги боюнча көрсөтмөлөрдү алуу үчүн продуктунун этикеткасын окуп чыгыңыз. Panax женьшенин колдонууну баштоодон мурун, коопсуз жана ылайыктуу дозасын аныктоо үчүн медициналык кызматкер менен сүйлөшүңүз.

Эгерде мен өтө көп Panax Ginseng ичсем эмне болот?

Panax женьшенинин уулуулугу жөнүндө көп маалымат жок. Кыска убакыттын ичинде тийиштүү өлчөмдө кабыл алынганда уулуу таасир этүү ыктымалдыгы аз. Эгерде сиз аны өтө көп кабыл алсаңыз, терс таасирлери көбүрөөк болушу мүмкүн.

Өз ара аракеттенүүлөр
Panax женьшень бир нече түрдөгү дары-дармектер менен өз ара аракеттенет. Сиз кабыл алып жаткан бардык рецепт боюнча берилүүчү жана рецептсиз берилүүчү дары-дармектер, чөптөрдөн жасалган дары-дармектер жана кошумчалар жөнүндө медициналык кызматкериңизге айтып берүү маанилүү. Алар Panax женьшеньди ичүү коопсузбу же жокпу, аныктоого жардам берет.

Потенциалдуу өз ара аракеттенүүлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:

Кофеин же стимулятордук дары-дармектер: женьшень менен айкалыштыруу жүрөктүн кагышын же кан басымын жогорулатышы мүмкүн.11
Янтовен (варфарин) сыяктуу канды суюлтуучу каражаттар: Женьшень кандын уюшун жайлатып, айрым канды суюлтуучу каражаттардын натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн. Эгер сиз канды суюлтуучу каражаттарды кабыл алсаңыз, аны баштоодон мурун медициналык кызматкериңиз менен Panax женьшени талкуулаңыз. Алар сиздин каныңыздын деңгээлин текшерип, дозасын ошого жараша тууралай алышат.17
Инсулин же оозеки диабетке каршы дары-дармектер: Буларды женьшень менен бирге колдонуу кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам бергендиктен, гипогликемияга алып келиши мүмкүн.14
Моноаминоксидаза ингибиторлору (МАОИ): Женьшень МАОИ менен байланышкан терс таасирлердин, анын ичинде мания сыяктуу симптомдордун коркунучун жогорулатышы мүмкүн.18
Заара айдама каражаты Лазикс (фуросемид): Женьшень фуросемиддин эффективдүүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн.19
Женьшень Gleevec (иматиниб) жана Isentress (ралтегравир) сыяктуу айрым дары-дармектер менен бирге кабыл алынса, боордун уулуулугунун коркунучун жогорулатышы мүмкүн.17
Зелапар (селегилин): Панакс женьшень селегилиндин деңгээлине таасир этиши мүмкүн.20
Панакс женьшень цитохром P450 3A4 (CYP3A4) деп аталган фермент тарабынан иштетилген дары-дармектерге таасир этиши мүмкүн.17
Башка дары-дармектер же кошумчалар менен көбүрөөк өз ара аракеттенүү болушу мүмкүн. Panax женьшеньди колдонуудан мурун, мүмкүн болгон өз ара аракеттенүүлөр жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн медициналык кызматкериңизге же фармацевтке кайрылыңыз.

Кыскача баяндама
Женьшень бир нече ар кандай дары-дармектер менен өз ара аракеттенүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Чөп кошулмаларын ичерден мурун, учурдагы ден соолугуңуздун абалына жана дары-дармектериңизге жараша, женьшень сиз үчүн коопсузбу же жокпу, фармацевтиңизден же медициналык кызматкериңизден сураңыз.

Окшош кошумчалар
Женьшеньдин бир нече түрү бар. Айрымдары ар кандай өсүмдүктөрдөн алынат жана Panax женьшень сыяктуу эле таасир этпеши мүмкүн. Кошумчалар тамыр экстракты же тамыр порошогунан да алынышы мүмкүн.
Мындан тышкары, женьшеньди төмөнкүлөр боюнча классификациялоого болот:
Жаңы (4 жашка чейинки)
Ак (4–6 жашта, тазаланып, андан кийин кургатылган)
Кызыл (6 жаштан ашкан, бууга бышырып, андан кийин кургатылган)

Panax Ginseng булактары жана эмнеге көңүл буруу керек
Panax женьшени Panax тукумундагы өсүмдүктүн тамырынан алынат. Ал өсүмдүктүн тамырынан жасалган чөптөрдөн жасалган дары жана сиз адатта рационуңузда ала турган нерсе эмес.

Женьшень кошулмасын издеп жатканда төмөнкүлөрдү эске алыңыз:
Женьшеньдин түрү
Женьшень өсүмдүктүн кайсы бөлүгүнөн (мисалы, тамырынан) алынган?
Женьшеньдин кайсы түрү кошулган (мисалы, порошок же экстракт)
Кошумчадагы гинзенозиддердин көлөмү (кошумчалардагы гинзенозиддин стандарттуу сунушталган өлчөмү 1,5–7%)
Кандайдыр бир кошумча же чөптөн жасалган продукт үчүн үчүнчү тарап сынаганын издеңиз. Бул кошумчанын этикеткасында көрсөтүлгөндөй курамы бар жана зыяндуу булгоочу заттардан таза экенине байланыштуу сапат кепилдигин берет. Америка Кошмо Штаттарынын Фармакопеясынан (USP), Улуттук Илим Фондунан (NSF) же ConsumerLabдан этикеткаларды издеңиз.

Кыскача маалымат
Чөптөрдөн жасалган дарылар жана альтернативдүү дары-дармектер популярдуу, бирок бир нерсе "табигый" деп белгиленгени анын коопсуз экенин билдирбей турганын унутпаңыз. FDA тамак-аш кошулмаларын азык-түлүк катары жөнгө салат, демек, алар дары-дармектер сыяктуу катуу жөнгө салынбайт.
Женьшень көбүнчө чөп кошулмаларында жана суусундуктарда кездешет. Ал көптөгөн ден соолук көйгөйлөрүн башкарууга жардам берет деп макталат, бирок аны колдонуунун натыйжалуулугун далилдөө үчүн жетиштүү изилдөөлөр жок. Продукцияларды издеп жатканда, NSF сыяктуу көз карандысыз үчүнчү тарап тарабынан сапаты тастыкталган кошулмаларды издеңиз же медициналык кызмат көрсөтүүчүңүздөн кадыр-барктуу бренд сунушун сураңыз.
Женьшень кошулмасы бир аз жеңил таасирлерге алып келиши мүмкүн. Ал ошондой эле бир нече ар кандай дары-дармектер менен өз ара аракеттенет. Чөптөрдөн жасалган дарылардын тобокелдиктерин жана пайдасын түшүнүү үчүн, медициналык кызматкериңиз менен чөптөрдөн жасалган дарыларды талкуулоо маанилүү.

Шилтемелер:
Азиялык женьшень. Кошумча жана интегративдик саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбор.
Гуй КФ, Сюй ЗР, Сюй КЮ, Ян ЮМ. 2-типтеги кант диабетин дарылоодо женьшеньге байланыштуу терапиянын эффективдүүлүгү: жаңыртылган системалуу сереп жана мета-анализ. Медицина (Балтимор). 2016;95(6):e2584. doi:10.1097/MD.000000000002584
Шиштар Э, Сивенпайпер ЖЛ, Джедович В ж.б. Женьшендин (Panax тукуму) гликемиялык көзөмөлгө тийгизген таасири: рандомизацияланган көзөмөлдөнгөн клиникалык сыноолордун системалуу сереби жана мета-анализи. PLoS One. 2014;9(9):e107391. doi:10.1371/journal.pone.0107391
Зиаеи Р, Гавами А, Гаеди Э ж.б. Чоңдордо плазмадагы липиддердин концентрациясына женьшень кошулмасынын эффективдүүлүгү: системалуу сереп жана мета-анализ. Complement Ther Med. 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
Эрнандес-Гарсия Д, Гранадо-Серрано А.Б., Мартин-Гари М, Науди А, Серрано Ж.К. Панакс женьшень кошулмасынын кандын липиддик профилине тийгизген эффективдүүлүгү. Клиникалык рандомизацияланган сыноолорго мета-анализ жана системалуу сереп. J Ethnopharmacol. 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
Насери К, Саадати С, Садеги А ж.б. Женьшеньдин (Панакс) адамдын предиабетине жана 2-типтеги кант диабетине тийгизген таасири: системалуу сереп жана мета-анализ. Nutrients. 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401
Парк Ш.Х., Чунг С., Чунг М.И. ж.б. Панакс женьшенинин гипергликемияга, гипертонияга жана гиперлипидемияга тийгизген таасири: системалуу сереп жана мета-анализ. J Ginseng Res. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
Мохаммади Х, Хади А, Корд-Варкане Х ж.б. Женьшень кошулмасынын сезгенүүнүн тандалган маркерлерине тийгизген таасири: системалуу сереп жана мета-анализ. Phytother Res. 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399
Сабури С, Фалахи Э, Рад Э.Й. жана башкалар. Женьшеньдин С-реактивдүү белок деңгээлине тийгизген таасири: клиникалык сыноолордун системалуу сереби жана мета-анализи. Complement Ther Med. 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
Ли Х.В., Энг Л., Ли М.С. Менопаузадагы аялдардын ден соолугун сактоо үчүн женьшеньди колдонуу: рандомизацияланган плацебо-контролдонгон сыноолорго системалуу сереп. Complement Ther Clin Pract. 2022;48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
Селлами М, Слимени О, Покрывка А ж.б. Спорт үчүн чөптөрдөн жасалган дарылар: сереп. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
Ким С, Ким Н, Чонг Ж ж.б. Panax женьшенинин жана анын метаболиттеринин ракка каршы таасири: салттуу медицинадан заманбап дары-дармектерди ачууга чейин. Процесстер. 2021;9(8):1344. doi:10.3390/pr9081344
Антонелли М, Донелли Д, Фирензуоли Ф. Сезондук курч жогорку дем алуу жолдорунун инфекциялары үчүн женьшень интегративдик кошумчасы: системалуу сереп жана мета-анализ. Complement Ther Med. 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
Хассен Г, Белете Г, Каррера К.Г. жана башкалар. Кадимки медициналык практикада чөп кошулмаларынын клиникалык кесепеттери: АКШнын көз карашы. Cureus. 2022;14(7):e26893. doi:10.7759/cureus.26893
Ли КТ, Ван ХБ, Сюй БЖ. Panax тукумунан чыккан үч кытай чөп дарысынын антикоагулянттык активдүүлүгү жана Rg1 жана Rg2 гинзенозиддеринин антикоагулянттык активдүүлүгү боюнча салыштырмалуу изилдөө. Pharm Biol. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Малик М, Тлустош П. Ноотроптук чөптөр, бадалдар жана бак-дарактар ​​когнитивдик жөндөмдү жогорулатуучу потенциалдуу каражаттар катары. Өсүмдүктөр (Базель). 2023;12(6):1364. doi:10.3390/plants12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Бейтаптарда чөптөр менен дары-дармектердин өз ара аракеттенүүсүнүн себептик байланышын баалоону критикалык баалоо. Br J Clin Pharmacol. 2018;84(4):679-693. doi:10.1111/bcp.13490
Манкусо К., Сантанжело Р. Panax женьшень жана Panax quinquefolius: фармакологиядан токсикологияга чейин. Food Chem Toxicol. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Мохаммади С, Асгари Г, Эмами-Наини А, Мансуриан М, Бадри С. Бөйрөк оорусу бар бейтаптардын арасында чөп кошулмаларын колдонуу жана чөптөр менен дары-дармектердин өз ара аракеттенүүсү. J Res Pharm Pract. 2020;9(2):61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
Ян Л, Ли КЛ, Цай ТХ. Эркин кыймылдаган келемиштерде Panax женьшень экстракты менен селегилиндин клиникага чейинки чөп-дары фармакокинетикалык өз ара аракеттенүүсү. ACS Omega. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
Ли Х.В., Ли М.С., Ким Т.Х. ж.б. Эректильдик дисфункция үчүн женьшень. Кокрейн маалымат базасынын Syst Rev. 2021;4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
Смит И., Уильямсон Э.М., Путнэм С., Фарримонд Ж., Уолли Б.Ж. Женьшень менен гинзенозиддердин таанып-билүү жөндөмүнө тийгизген таасири жана механизмдери. Nutr Rev. 2014;72(5):319-333. doi:10.1111/nure.12099