тааныштыруу:
Куркума, адатта, Индия ашканасында колдонулган алтын татымал, анын жандуу даамы үчүн гана эмес, ошондой эле анын ден-соолукка пайдалары үчүн популярдуулукка ээ болду.Бул байыркы чөп деп аталган кошулманы камтыйтcurcumin, анын көптөгөн дарылык касиеттери үчүн жооптуу.Келгиле, куркуманын ден-соолукка пайдалуу жактарын карап көрөлү:
Куркума жана куркумин деген эмне?
Куркума - Curcuma longa өсүмдүктүн тамырынан алынган татымал.Куркума - карриге сары түс берген татымал.Ал көбүнчө тамак-аш даярдоодо колдонулат жана анын жандуу сары түсү жана жер даамы менен белгилүү.
Ал Индияда миңдеген жылдар бою татымал жана дары чөп катары колдонулуп келген.Жакында илим куркума дарылык касиети бар кошулмаларды камтыйт деген Ишенимдүү булактан келген дооматтарды колдой баштады.
Башка жагынан алганда, куркума экстракты куркума тамырынан, мисалы, curcumin сыяктуу активдүү кошулмаларды алуу менен алынган куркума топтолгон түрү болуп саналат.Куркума экстракты көбүнчө диеталык кошумча катары же потенциалдуу дарылык касиеттеринен улам ар кандай ден соолук жана сергектик азыктарынын ингредиенти катары колдонулат.
Куркума жана куркума экстракты бир эле өсүмдүктөн чыкканы менен, алар ар кандай максаттарда колдонулат жана ар кандай деңгээлдеги потенциалга жана пайдалуу кошулмалардын концентрациясына ээ.
Куркума жана Куркуминдин ден соолук үчүн далилденген пайдасы
1. Глутатион жана антиоксидант тармактарынын көбөйүшү:Куркума күчтүү антиоксидант болгон глутатиондун деңгээлин жогорулатат жана денедеги башка антиоксиданттык тармактарды стимулдайт.Бул клеткаларды кычкылдануу стрессинен коргоого жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
2. Мээге жана нерв системасына күчтүү таасири:Куркумин мээнин ден соолугуна, анын ичинде жакшыртылган эс тутумга жана когнитивдик функцияга келечектүү таасирин көрсөткөн.Мындан тышкары, ал маанайды жөнгө салуу жана депрессия жана тынчсыздануу белгилерин жоюуга жардам берет.
3. Жүрөк-кан тамыр системасына күчтүү таасири:Куркума ар кандай жүрөк-кан тамыр пайдалары менен байланыштырылды, мисалы, холестериндин деңгээлин төмөндөтүү, кан басымын төмөндөтүү жана жалпы жүрөктүн ден соолугун жакшыртуу.Бул таасирлер жүрөк-кан тамыр оорулары рискин азайтууга салым кошо алат.
4. Микробго каршы жана антибактериалдык касиеттери:Куркума микробго каршы касиетке ээ, аны бактерияларга, вирустарга жана козу карындарга каршы эффективдүү кылат.Бул ар кандай инфекциялар, анын ичинде Candida, H. pylori жана грибоктук инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет.
5. Тери көйгөйлөрүнө пайдасы:Куркума кылымдар бою ар кандай тери ооруларын дарылоо үчүн колдонулат.Анын сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиеттери безеткилерди, экземаны, псориазды жана башка сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
6. Боорду коргоо:Куркума детоксикацияга жардам берүү, өттүн өндүрүшүн жогорулатуу жана сезгенүүнү азайтуу аркылуу боордун ден соолугун колдоого алат.Бул боорду зыяндан коргоого жана анын оптималдуу иштешине жардам берет.
7. 2-фаза детоксикациясын стимулдаштыруу:Куркума 2-фазаны детоксикациялоону күчөтөт, бул процессте токсиндер трансформацияланып, организмден чыгарылат.Бул жалпы детоксикацияга жардам берет жана оптималдуу ден соолукту колдоого алат.
8. Проканцерогендерди бөгөттөө:Curcumin анын потенциалдуу антирак касиеттери үчүн кеңири изилденген.Ал рак клеткаларынын өсүшүнө тоскоол болот, апоптозду (клетканын өлүмүнө) көмөктөшөт жана про-канцерогендердин пайда болушуна тоскоол болот, ошону менен рактын айрым түрлөрүнүн рискин азайтат.
9. Өт туздарынын көбөйүшү:Куркума сиңирүүгө жардам берген жана майда эрүүчү азыктарды сиңирүүнү колдогон өт туздарынын өндүрүшүн жана агымын көбөйтүүгө жардам берет.
10. Ичегинин былжырлуу катмарын колдоо:Куркуминдин сезгенүүгө каршы касиеттери ичеги катмарын тынчтандырууга жана айыктырууга жардам берет, бул дени сиңирүү системасын сактоо жана агып жаткан ичеги синдрому сыяктуу шарттардын алдын алуу үчүн абдан маанилүү.
11. ДНКны коргоо жана ДНКны оңдоону колдоо:Куркумин ДНКга коргоочу таасирин тийгизип, аны тышкы токсиндерден жана кычкылдануу стрессинен коргойт.Ал ошондой эле ДНКны оңдоо механизмдерин колдоого жана жабыркаган клеткаларда апоптозго көмөктөшүшү мүмкүн.
12. Химиотерапия же нур терапиясы учурундагы коргоо:Кээ бир изилдөөлөр curcumin химиотерапия же нур терапиясы учурунда зыян дени сак клеткаларды коргоого жардам берет деп эсептешет.Мындан тышкары, ал рак клеткаларына каршы бул дарылоонун натыйжалуулугун жогорулатуу мүмкүн.
13. Эндокриндик системаны колдоо:Куркума организмдеги гормондорду жөнгө салуучу эндокриндик системаны колдоо мүмкүнчүлүгүн көрсөттү.Анын сезгенүүгө каршы касиеттери сезгенүүнү азайтууга жана гормоналдык балансты колдоого жардам берет.
14. Күчтүү адаптоген:Адаптогендер организмге көнүүгө жана стресске туруштук берүүгө жардам берүүчү заттар.Куркума күчтүү адаптоген катары таанылган, организмдин ар кандай стресстерге каршы туруу жөндөмүн колдойт жана жалпы жыргалчылыкты көтөрөт.
Куркума экстракты күн сайын ичүү коопсузбу?
Куркума экстракты күн сайын кабыл алуу, адатта, ченеми менен колдонулганда көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептелет.Бирок, бир нече нерсени эске алуу маанилүү:
Дозасы:Кошумча таңгагында сунушталган дозалоо нускамаларын аткарыңыз же жекелештирилген жетекчилик үчүн медициналык адис менен кеңешиңиз.
Сапаты:Булгоочу заттардын коркунучун азайтуу үчүн жогорку сапаттагы куркума экстракты менен камсыз кылган абройлуу брендди колдонуп жатканыңызды текшериңиз.
Өз ара аракеттенүүлөр:Куркума экстракты канды суюлтуучу же антиплателеттик дарылар сыяктуу кээ бир дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн.Эч кандай мүмкүн болгон өз ара аракеттенишүүнү камсыз кылуу үчүн кандайдыр бир дары-дармектерди алып жатсаңыз, медициналык адис менен кеңешүү сунушталат.
Мурунку шарттар:Эгер сизде өт баштыкчасы көйгөйлөрү бар болсо, бөйрөктө таш бар болсо, же кош бойлуу же эмчек эмизген болсоңуз, кандайдыр бир жаңы кошумчаны баштоодон мурун дарыгер менен сүйлөшүү сунушталат.
Ар кандай диеталык кошумчалар сыяктуу эле, ал сиздин жеке муктаждыктарыңызга жана ден соолугуңузга ылайыктуу экенине ынануу үчүн жаңы режимди баштоодон мурун медициналык адис же катталган диетолог менен сүйлөшүү жакшы идея.
Куркума тамыры порошок же экстракт кайсынысы жакшы?
Куркума тамыры порошок жана куркума экстракты ортосундагы тандоо сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызга жана каалоолоруңузга жараша болот.Бул жерде эске алуу керек болгон кээ бир факторлор бар:
Куркуминдин мазмуну: Куркума экстракты, адатта, куркуминдин көп концентрациясына ээ, куркуманын ден-соолукка көптөгөн пайдасы үчүн жооптуу активдүү кошулма.Эгер сиз куркуминдин жогорку мазмунун издеп жатсаңыз, куркума экстракты жакшыраак вариант болушу мүмкүн.
Биожеткиликтүүлүгү: Куркуминдин биожеткиликтүүлүгү төмөн, демек ал организмге оңой сиңбейт.Бирок, куркума экстракты кээ бир түрлөрү curcumin сиңирүү жогорулатуу үчүн атайын иштелип чыккан.Бул формулалар көбүнчө кара калемпир экстракты (piperine) же иштетүүнүн белгилүү ыкмаларын камтыйт.
Башка жагынан алганда, куркума тамыры порошок төмөнкү биожеткиликтүү болушу мүмкүн, бирок дагы эле куркума тамыры бар башка маанилүү кошулмалардын улам ден соолукка кээ бир пайдаларды бере алат.
Кулинардык колдонулушу: Куркума тамыры порошок көбүнчө тамак жасоодо татымал катары колдонулат жана тамактарга түс жана даам кошот.Эгер рецепттериңизде куркума колдонууну жактырсаңыз, тамыр порошоку ылайыктуураак болушу мүмкүн.
Ыңгайлуулугу: Куркума экстракты кошумча түрүндө бар, ал стандартташтырылган дозаны издегендер үчүн ыңгайлуураак болот.Куркума тамыры порошок, аны диетага киргизүү үчүн келсе, көбүрөөк даярдоону талап кылышы мүмкүн.
Жеке артыкчылык: Кээ бир адамдар куркума тамыры порошоктун даамын жана жытын жактырышат, ал эми башкалар куркума экстракты даамын таттуураак деп табышы мүмкүн.
Акыр-аягы, куркума тамыры порошок жана экстракты ортосундагы тандоо сиз каалаган колдонууга, биожеткиликтүүлүгүнө жана ыңгайлуулук факторлоруна жараша болот.Сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызга негизделген жекелештирилген сунуштар үчүн саламаттыкты сактоо адиси же катталган диетолог менен кеңешүү дайыма жакшы идея.
Куркуманын кайсы түрү сезгенүүгө эң жакшы?
Куркуманын сезгенүүгө эң жакшы түрү - бул куркуминдин жогорку концентрациясын камтыган, сезгенүүгө каршы касиеттери бар активдүү кошулма.Куркума өзү пайдалуу болгону менен, ал адатта 2-5% куркуминди камтыйт.
Сезгенүүгө каршы пайданы көбөйтүү үчүн, куркума экстракты же curcumin кошулмаларын колдонууну ойлонушуңуз мүмкүн.Куркуминдин жогорку пайызын көрсөткөн өнүмдөрдү издеңиз, эң жакшысы, жок дегенде 95% curcuminoids камтыган стандартташтырылган экстракты менен.
Бирок, curcumin организмге оңой сиңбей турганын эстен чыгарбоо керек, ошондуктан көбүнчө кара калемпирдин экстракты (пиперин) же липосомдук формалар сыяктуу анын сиңүүсүн күчөтүүчү ингредиенттерди камтыган кошумчаларды тандоо сунушталат.
Акыр-аягы, сиздин өзгөчө муктаждыктарыңыз жана ден-соолук шарттары үчүн куркума же куркумин кошулмасынын эң ылайыктуу формасын жана дозасын аныктоо үчүн медициналык адис же катталган диетолог менен кеңешүү зарыл.Алар сиздин жеке жагдайларыңызга жараша жекелештирилген кеңештерди бере алышат.
Куркума экстракты оптом сатуучу-Bioway Organic, 2009-жылдан бери
Bioway Organic 2009-жылдан бери иштеп келе жаткан куркума экстракты дүңүнөн сатуучу болуп саналат. Алар дүйнө жүзү боюнча кардарларга жогорку сапаттагы куркума экстракты менен камсыз кылууга адистешкен.Bioway Organic алардын куркума экстракттарында пестициддер жана башка зыяндуу химиялык заттардан таза болушун камсыз кылуу үчүн органикалык жана табигый өнүмдөрдү сунуш кылууга умтулат.
Дүңүнөн сатуучу катары Bioway Organic премиум куркума экстракттарын туруктуу камсыздоо үчүн фермерлер жана жеткирүүчүлөр менен тыгыз иштешет.Алар өз продукциясынын тазалыгын жана күчүн кепилдөө үчүн өндүрүш процессинде катуу сапатты көзөмөлдөө чараларын сакташат.Bioway Organic өзүнүн туруктуу булак тажрыйбалары менен сыймыктанат жана куркума адал соодасын колдойт.
Bioway Organic тарабынан сунушталган куркума экстракттары өзгөчө даамы жана жандуу түсү менен белгилүү.Алар тамак-аш жана суусундуктар өнөр жайы, БАД өндүрүүчүлөр, косметикалык өндүрүүчүлөр, жана алардын азыктарында куркума экстракты колдонгон башка ишканаларды, анын ичинде өнөр жайдын кенен спектрин камсыз кылат.
Куркума тармагындагы көп жылдык тажрыйбасы жана тажрыйбасы менен Bioway Organic кардарларды мыкты тейлөөгө жана кардарлардын канааттануусун камсыз кылууга арналган.Алар ырааттуу жогорку сапаттагы өнүмдөрдү жеткирүү жана алардын конкреттүү талаптарына жооп берүү менен, алардын кардарлары менен узак мөөнөттүү мамилелерди курууга умтулушат.
Эгерде сиз куркума экстракттарын дүңүнөн сатып алууга кызыкдар болсоңуз, Bioway Organic баалуу өнөктөш боло алат.Алардын органикалык жана табигый азыктарга болгон берилгендиги, алардын көп жылдык тажрыйбасы жана ишенимдүү жеткирүү чынжырчасы, аларды куркума экстракты тармагында кадыр-барктуу дүңүнөн сатуучуга айлантат.
Биз менен байланыш:
grace@biowaycn.com(Маркетинг менеджери)
ceo@biowaycn.com(CEO/Boss)
www.biowaynutrition.com
Посттун убактысы: 27-окт.2023
