Жаңылыктар - Органикалык кордицепстер спорттук көрсөткүчтөрүңүздү жакшыртууга жардам бере алабы?

I. Киришүү

Киришүү

Органикалык Cordyceps Militaris Extract5

Спортчулар тынымсыз өздөрүнүн көрсөткүчтөрүн жакшыртуунун, тезирээк калыбына келүүнүн жана атаандаштык артыкчылыкка ээ болуунун жолдорун издеп жатышат. Акыркы жылдары негизги көңүл мүнөздүү кошулмаларга бурулду,органикалык Cordyceps militaris экстрактыоюнду өзгөртүүчү потенциалдуу фактор катары өсүп жатат. Кадимки фармацевтикада көптөн бери жакшы көрүлүп келген бул кызыктуу организм учурда спорт күйөрмандарынын жана изилдөөчүлөрдүн көңүлүн буруп жатат. Бирок органикалык кордицепстер спорттук көрсөткүчтөрүңүздү жакшыртууга чындап жардам бере алабы? Келгиле, илимге терең кирип, бул сүйкүмдүү кошумчанын потенциалдуу пайдасын изилдейли.

Органикалык Кордицепс Милитарис экстракты

Cordyceps militaris - Cordycipitaceae тукумуна кирген организмдин бир түрү. Бул өзгөчө тирүү жандык табитти ачпаса да, кылымдар бою салттуу кытай жана тибет медицинасында колдонулуп келген. Органикалык Cordyceps militaris экстракты кылдаттык менен иштелип чыккан мите курттардан алынат, бул таза жана күчтүү продуктуну кепилдейт.

Органикалык кордицепсти башкалардан айырмалап турган нерсе - анын биоактивдүү кошулмаларынын бай курамы. Аларга кордицепин, аденозин, полисахариддер жана ар кандай аминокислоталар кирет. Бул компоненттердин ар бири, айрыкча, спорттук көрсөткүчтөр чөйрөсүндө, кордицепстин ден соолукка тийгизген потенциалдуу пайдасына салым кошот.

Органикалык Cordyceps militaris өстүрүү процесси өтө кылдаттык менен жүргүзүлөт. Ал температура, нымдуулук жана жарыктын таасири сыяктуу өзгөчө экологиялык шарттарды талап кылат. Бул кылдат өстүрүү алынган экстракттын өзүнүн күчүн жана тазалыгын сактап, жапайы түрдө жыйналган Cordyceps өсүмдүгүндө болушу мүмкүн болгон булгоочу заттардан же пестициддерден таза болушун камсыз кылат.

Кордицепстин жана спорттук көрсөткүчтөрдүн артындагы илим

Потенциалыорганикалык Cordyceps militaris экстрактыспорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртуу көптөгөн изилдөөлөрдүн предмети болуп келген. Изилдөөлөр уланып жатканы менен, бир нече келечектүү ачылыштар пайда болду:

Кычкылтекти пайдаланууну жакшыртуу:Кордицепстин спорттук көрсөткүчтөрдү жогорулатуунун эң көрүнүктүү жолдорунун бири - кычкылтекти пайдаланууну жакшыртуу. "Альтернативдүү жана кошумча медицина журналында" жарыяланган изилдөөдө кордицепс кошулмалары бекем, тажрыйбалуу чоңдордо көнүгүүлөрдү аткарууда ийгиликтерге жетишкени аныкталган. Изилдөөчүлөр кычкылтектин эң көп сиңирилишинин (VO2 max) жогорулаганын аныкташкан, бул кордицепс денеге машыгуу учурунда кычкылтекти натыйжалуу колдонууга жардам берерин көрсөтүп турат.

Энергия өндүрүүнү күчөтүү:Кордицепс клеткаларыбыздагы энергиянын негизги булагы болгон аденозин трифосфаттын (АТФ) өндүрүшүн көбөйтөөрү далилденген. Journal of Medicinal Food журналында жарыяланган изилдөөдө Cordyceps militaris кошулмасы чычкандардын боорунда АТФ деңгээлин жогорулатып, чыдамкайлыкты жакшыртууга жана чарчоону азайтууга салым кошору көрсөтүлгөн.

Антиоксиданттык касиеттери:Интенсивдүү физикалык активдүүлүк кычкылдануу стрессине алып келиши мүмкүн, бул спорттук көрсөткүчтөргө жана калыбына келүүгө тоскоол болушу мүмкүн. Органикалык Cordyceps militaris экстракты күчтүү антиоксиданттык касиеттерге ээ, бул көнүгүүлөрдүн натыйжасында пайда болгон кычкылдануу зыянына каршы күрөшүүгө жардам берет. Journal of Ethnopharmacology журналында жарыяланган изилдөөдө Cordycepsтин антиоксиданттык таасири баса белгиленип, анын көнүгүүлөрдүн натыйжасында пайда болгон кычкылдануу стрессинен коргоо мүмкүнчүлүгүн көрсөтүп турат.

Сезгенүүгө каршы таасири:Сезгенүү көнүгүүгө болгон табигый реакция, бирок ашыкча сезгенүү калыбына келүүгө жана иштөөгө тоскоол болушу мүмкүн. Фитотерапия журналында жарыяланган изилдөө Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кордицепстин сезгенүүгө каршы касиеттери бар, бул интенсивдүү машыгуудан кийин тезирээк калыбына келүүгө жана булчуң оорусун азайтууга жардам берет.

Спорттук режимиңизге органикалык кордицепс милитаристин экстрактысын кошуу

Эгер сиз кошууну ойлонуп жатсаңызорганикалык Cordyceps militaris экстрактыспорттук режимиңизге келсек, ага ойлонуп мамиле кылуу маанилүү:

1. Саламаттыкты сактоо адисине кайрылыңыз:Кандайдыр бир жаңы кошумчаны баштоодон мурун, медициналык кызматкер же спорттук диетолог менен кеңешүү өтө маанилүү. Алар сиздин ден соолугуңуздун абалына жана спорттук максаттарыңызга жараша жекелештирилген кеңеш бере алышат.
2. Жогорку сапаттагы продукцияларды тандаңыз:Бардык эле Кордицепс кошулмалары бирдей жарала бербейт. Үчүнчү тараптын сыноо жыйынтыктарын берген кадыр-барктуу булактардан органикалык Кордицепс милитарисинин экстрактысын издеңиз. Бул сиздин булгоочу заттарсыз таза, күчтүү продуктуну алууңузду камсыздайт.
3. Төмөнкү дозадан баштаңыз:Күнүмдүк жашооңузга органикалык Кордицепс милитаристин экстрактысын киргизип жатканда, азыраак дозадан баштап, акырындык менен көбөйтүңүз. Бул сизге денеңиздин реакциясын баалоого жана кандайдыр бир терс таасирлердин коркунучун азайтууга мүмкүндүк берет.
4. Убакыт маанилүү:Айрым спортчулар машыгуудан мурун кордицепс ичүү алардын көрсөткүчтөрүн жакшыртарын байкашса, башкалары аны күнүмдүк жашоосунун бир бөлүгү катары үзгүлтүксүз ичүүнү артык көрүшөт. Сизге эмне жакшыраак жардам берерин аныктоо үчүн эксперимент жасап көрүңүз, ар дайым сунушталган дозалоо боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
5. Тең салмактуу тамактануу жана машыгуу менен айкалыштырыңыз:Эсиңизде болсун, кошумчалар сыяктууорганикалык Cordyceps militaris экстрактысыйкырдуу таблеткалар эмес. Алар тең салмактуу тамактануу, туура суусундук ичүү жана жакшы уюштурулган машыгуу программасы менен айкалышканда эң жакшы натыйжа берет.
6. Ийгиликтериңизди көзөмөлдөңүз:Кордицепсти колдонууда көрсөткүчтөрүңүздү, энергия деңгээлиңизди жана калыбына келүү убактыңызды көзөмөлдөп туруңуз. Бул сизге анын жеке муктаждыктарыңызга ылайыктуулугун аныктоого жардам берет.

Табигый күч берүүчү каражаттарга болгон кызыгуу өскөн сайын, Кордицепске байланыштуу изилдөөлөр да көбөйүүдө. Келечектеги изилдөөлөр кошумча пайдаларды ачып бериши же бул кызыктуу козу карындын көнүгүү учурунда адамдын физиологиясы менен кандайча өз ара аракеттенери жөнүндө көбүрөөк түшүнүк бериши мүмкүн. Табигый кошулмалар дүйнөсүн изилдегиси келген спортчулар үчүн органикалык Cordyceps militaris экстракты кызыктуу вариантты сунуштайт. Анын кычкылтекти пайдаланууну жакшыртуу, энергия өндүрүүнү көбөйтүү жана калыбына келүүнү колдоо потенциалы ар кандай дисциплиналардагы көптөгөн спортчулардын муктаждыктарына жакшы дал келет.

Жыйынтык

Органикалык Кордицепс militaris экстрактыспорттук көрсөткүчтөрдү жогорулатуу үчүн табигый кошулмалардын потенциалына кызыктуу көз карашты сунуштайт. Анын таасирин толук түшүнүү үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек болсо да, учурдагы изилдөөлөр жана анекдоттук далилдер анын чыдамкайлык, энергия жана калыбына келүү жагынан пайда алып келиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

Эгер сиз органикалык Cordyceps militaris экстрактысынын жана башка ботаникалык кошулмалардын спорттук көрсөткүчтөр үчүн потенциалына кызыксаңыз, биз сизди андан ары изилдөөгө чакырабыз. Cordyceps militarisти кошо алганда, жогорку сапаттагы органикалык ботаникалык экстракттар жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн биз менен байланышыңыз.grace@biowaycn.com.

Шилтемелер

1. Чен, С., Ли, З., Крохмал, Р., Абразадо, М., Ким, В., жана Купер, КБ (2010). Cs-4 (Cordyceps sinensis) дени сак улгайган адамдардын көнүгүү көрсөткүчтөрүнө тийгизген таасири: кош сокур, плацебо менен көзөмөлдөнгөн сыноо. Альтернативдүү жана кошумча медицина журналы, 16(5), 585-590.
2. Сюй, ЮФ (2016). Cordyceps militaris (Ascomycetes) полисахаридинин мажбурлап сүзүүдөн келип чыккан физикалык чарчоого тийгизген таасири. Эл аралык дарылык козу карындар журналы, 18(12), 1083-1092.
3. Liu, JY, Feng, CP, Li, X., Chang, MC, Meng, JL, & Xu, LJ (2016). Чычкандардагы Cordyceps militaris полисахариддеринин иммуномодулятордук жана антиоксиданттык активдүүлүгү. Эл аралык биологиялык макромолекулалар журналы, 86, 594-598.
4. Юэ, К., Йе, М., Чжоу, З., Сун, В., жана Лин, Х. (2013). Кордицепс уруусу: Химиялык жана фармакологиялык сереп. Фармация жана фармакология журналы, 65(4), 474-493.
5. Росси, П., Буонокоре, Д., Альтобелли, Э., Брандализе, Ф., Сезарони, В., Иоцци, Д., ... жана Марзатико, Ф. (2014). Чыдамкайлыкты жогорулаткан велосипедчилердин машыгуу абалын баалоону жакшыртуу: Ganoderma lucidum жана Ophiocordyceps sinensis тамак-аш кошулмаларынын таасири. Далилдерге негизделген кошумча жана альтернативдик медицина, 2014, 979613.