Эмне үчүн ятманын көчүрмөсү - ден-соолуктун акыркы тенденциясы

Отчеттук көчүрмө деген эмне:
ОРГАНДАР ЖАНА ОРУШТУРГАН ЖАНА ТАРМАК МЕНЕН ОРУШАЯ ТАРМАКТУУ ПОРТУЛАКА, Жер Ортолук деңиз аймагына жергиликтүү тургун, бирок азыр дүйнө жүзү боюнча табылса болот. Ал азык булагы, дары-дармек чөп, ал тургай, оюм-чийим өсүмдүк катары колдонуунун узак тарыхы бар.

Оригинс жана жайылуу:
Растрен өстүрүлүп, миңдеген жылдар бою колдонулат. Анын келип чыгышы Байыркы Египетке кайтып келиши мүмкүн, ал жерде диета штатындагы штамп жана дары-дармек максаттары үчүн колдонулат.
Ошондой эле ал Грецияда жана Римде да кеңири колдонулган, ал жерде чийки жана бышырылган жана аш болумдуу өсүмдүк деп эсептелген жана баалуу өсүмдүк деп эсептелген.
Убакыттын өтүшү менен дүйнөнүн башка бөлүктөрүнө соода жана чалгындоо аркылуу жайылган. Бул Азия, Африка, Африка жана Америкалыктар Азиянын, ал жерде ар кандай аталыштарга жана маданий маанидеги болгон Америкаларда жаралган.

Кулинардык колдонуу:
Ар кандай ашканалардагы жашылча катары ятмаларды өздөштүргөн. Ал салаттарда колдонулган, шорпоктор, бышырылган, мушташып, бышырылган жана туздалган даярдыктар колдонулган.
Анын бир аз таттуу даамы жана кычкыл текстурасы көптөгөн маданияттардагы, анын ичинде Жер Ортолук, индиялык, кытай жана мексикалык ашканалардын тамактары менен таанымал кошулган.

Дары-дармек колдонулат:
Дарылоо дары-дармек чөп катары бай тарыхка ээ. Грециядан келген байыркы тексттер, Кытай жана Индия өзүнүн ар кандай айыктыруучу касиеттерин эскерет.
Адатта, ал бир катар ооруларды, анын ичинде сиңирүү маселелерин, дем алуу маселелерин, тери шартын, ал тургай диуретик катары да колдонушкан.
Витаминдердин, минералдардын жана антиоксиданттардын жогорку курамы аны жалпы жыргалчылыкты жайылтуу жана иммундук системаны колдогондугу үчүн бааланган чөптү түзүштү.

Огъртлануучунун колдонулушун жана ден-соолукка кошумчага өтүү

Убакыт өткөн сайын айыл чарба практикасы монокультура жана коммерциялаштыруу жагына өттү, растолисттерди көптөгөн аймактардагы өстүрүлгөн өсүмдүктөр катары жоготкон. Бирок, анын ден-соолугунун мүмкүнчүлүктөрүн таануу кызыкчылыктардын жарандыгын көтөрүүгө алып келген, акыры, ден-соолукка кошумчага өтүүгө өттү.
Илимий түшүнүү жана тамактануу анализи:
Акыркы жылдары Илимий изилдөөлөр развальдык кошулмалардын жогорку деңгээлин белгилөө үчүн, нактивдүүлүктүн нустация курамына жаркырап турду.
Омслан, айрыкча, жүрөктүн ден-соолугуна жана мээ функциясы үчүн маанилүү болгон омега-3 май кислоталары бай. Анын курамында калий жана магний сыяктуу витаминдер а, с, д жана ар кандай минералдар бар.
Растолдун тамактануу профилин түшүнүү жогорулагандыгы, аны күчтүү ден-соолукка кошумча катары жайгаштырууда чечүүчү ролду ойногон.

Саламаттыкты сактоо тармагы:
Жаратылыш саламаттыкты сактоо, өндүрүүчүлөр жана керектөөчүлөрдүн базары болуп, өндүрүүчүлөр жана керектөөчүлөр ден-соолукка пайдалуу ден-соолукка пайдалуу ингредиенттерди издей башташты.
Окуу мүмкүнчүлүгү жана потенциалдуу ден-соолукка пайдалуу ден-соолугунун артыкчылыктары, кошумча форматтарга киргизүүгө алып келген кошумча өндүрүүчүлөргө жана изилдөөчүлөрдүн көңүлүн көтөрдү.
Бүгүнкү күндө кубулуштар, порошоктор, күкүрт, тиндуралар катары, ал эми антиоксиданттын бай кошулмаларынын, омеок-3 май кислоталары жана иммундук-жогорулатуучу азык заттардын булагы катары сатылат.

Керектөө суроо-талап жана кабыл алуу:
Ден-соолугуна байланыштуу ден-соолугуна, табигый дарылоо, функционалдык тамак-аштардын өсүп жаткан кызыгуусу жана функционалдык тамак-аштардын көбөйүшүнүн кеңири жайылышына өбөлгө түзгөн.
Керектөөчүлөр синтетикалык кошулмаларга альтернатива издеп жатышат жана илимий жактан колдоо менен салттуу чөптөрдү дарылоочу каражаттарына тартылышат.
Салттуу жашылчалардан ятлантомдун ден-соолукка толуктоосу табигый жана өсүмдүктөргө негизделген продукцияларга бул керектөө суроо-талап менен өтөт.

Корутунду: Растолдун келип чыгышы байыркы цивилизацияларда жайгашкан байыркы цивилизацияларда жайгашкан, ал жерде аш болумдуу азык-түлүк булагы жана дары чөп. Анын тарыхый колдонуусу ар кандай ашказандардын жалпы штрих катары өзүнүн ар тараптуу жана бай маданий маанисин баса белгилейт. Заманбап айыл чарба тажрыйбасынын эволюциясы жана саламаттыкты сактоо өнөр жайы пайда болгону үчүн, аны жаздырып, артка тартууда негиздүү ролду ойногон. Бүгүнкү күндө, Стланот экстракты, жалпы жыргалчылыкты колдогон бир катар азык-түлүк жана биоактивдүү кошулмаларды сунуш кылган күчтүү ден-соолукка пайдалуу жана биоактивдүү кошулмаларды сунуштайт.
Казып-тартыштын көчүрмөсү өзүнө таандык өсүмдүктөр катары өз атак-даңкына өбөлгө түзгөн негизги азык заттарына толгон. Бул жерде Runlane Excract'дан табылган негизги азыктар бар:

Витаминдер:
А витамини: Оготканын көчүрмөсү - бул А витамининин эң сонун булагы, бул дени сак А ​​витамининдин эң сонун булагы, бул иммундук ишти колдоп, клетканын өсүшүн жана дифференциялоосуна көмөктөшүү үчүн маанилүү болгон А витамининдин эң сонун булагы.
С витамини: Иммундук системаны күчөткөн күчтүү антоминдин бир кыйла суэтмин коллаген синтезин колдойт жана клетканы зыянга учуратууга жардам берет.
Е.А.: Космостук кабыкчаларын коргоого жардам берген күчтүү антоминге бай, дагы бир күчтүү антоминге бай, теринин ден-соолугун колдойт жана жүрөктүн ден-соолугуна өбөлгө түзөт.

Омега-3 май кислоталары:
Оме-3 май кислоталары, атайын альфа-линолин кислотасынын (Алфа-Линолин кислотасы) камтылган бир нече өсүмдүк булактарынын бири. Бул май кислоталары алардын сезгенүүгө каршы касиеттери менен белгилүү жана мээ ден-соолук, жүрөк ден-соолук жана жалпы жыргалчылыгы үчүн маанилүү.

Минералдар:
Потасий: Растолонование - бул калийдин эң сонун булагы - бул калийдин эң сонун булагы, эң сонун нерв функциясын, кан басымын жөнгө салуучу жана жүрөктүн ден-соолугун чыңдоодо маанилүү ролду ойногон маанилүү минерал.
Magnesium: Стилан экстракты - бул сөөктүн ден-соолугун колдогон минерал - булчуң функциясындагы куралдарды, СПИДдин деңгээлин, жардамды сарптайт жана эс алууну колдойт.
Ушул маанилүү азык заттардан тышкары, юрайн экстракты, башка витаминдерди, минералдар жана антиоксиданттар бар Тең салмактуу тамактануу үчүн өзгөртүүлөрдү киргизүү ден-соолукка пайдалуу жана азык-түлүк азыктарын кошсо болот.
Ден-соолукка кандай пайда алып келет?
Антиоксидант кубаты:Разфилинг, антиоксиданттарга, анын ичинде витаминдерге, ошондой эле витаминдер, ошондой эле флавоноиддер жана беталиндер. Бул антиоксиданттар зыяндуу эркин радикалдарды нейтралдаштырууга жана денедеги кычкылдуу стрессти азайтууда чечүүчү ролду ойношот. Акысыз радикалдар клеткаларга зыян келтирип, жүрөк оорулары, рак оорусу, рак жана нейродегенеративдик оорулар сыяктуу өнөкөт ооруларга салым кошо алышкан.

Разоновдун көчүрмөсүн тастыктоочунун антиоксиданын күч-кубаттуулугун төмөнкүлөрдү камтыйт: клетканын зыянга учурап, сезгенүүдөн клетканы коргоп өнөкөт оорулардын тобокелдигин төмөндөтөт. Антиоксиданттар LDL холестеролунун кычкылдануунун алдын алууга жана артерияларда тактанын пайда болушун төмөндөтүүгө жардам берет, ошентип жүрөк оорусунун тобокелдигин төмөндөтөт. Мындан тышкары, Антиоксиданттар рак клеткаларынын өсүшүнө тоскоол болуп, рактын белгилүү бир түрлөрүнүн тобокелдигин төмөндөтүшү мүмкүн.

Анти-сезгенүү касиеттери:Оме-3 майлуу кислоталар, флавоноиддер жана полисахараттардын ичине киргенге каршы идиш-аяктар, анын ичинде омега-3 май кислоталары бар. Бул кошулмалар денедеги сезгенүүнү азайтууга жардам берүү үчүн, ревматоиддик артрит, жүрөк-кан тамыр оорулары жана рактын белгилүү бир түрлөрү.

Өнөкөт сезгенүүнү азайтуу менен, юрайн экстракты азайтуу менен биргелешкен ден-соолукту чыңдоого, артрит белгилерин жеңилдетип, сезгенүү менен байланышкан шарттарды азайтууга жардам берет. Мындан тышкары, сезгенүү, сезгенүү тутумдук жөлөкпулдарды, мисалы, жүрөк-кан тамыр ден-соолукту чыңдоо, иммундук системаны колдоп, жалпы жыргалчылыкты жайылтуу.

Жүрөктүн ден-соолугу:Изилдөөлөр сунушталды, ятмаларды казып алуу жүрөк-кан тамыр ден-соолугуна пайдалуу таасир тийгизиши мүмкүн. "Жаман" холестерол деп да белгилүү болгон LolleTeroll денгээлине, айрыкча LDL холестеролуна жардам берүү үчүн табылды. LDL холестерол деңгээли жүрөк оорусунун тобокелдиктеги фактор болуп саналат жана LDL холестеролун азайтуу менен, юрайн экстракты азайтуу менен жүрөктүн ден-соолугуна өбөлгө болот.

Андан тышкары, Омега-3 май кислоталары, айрыкча альфа-линолендик кислотасы (Алда), ал Алфа-Линолен-Кислота (Ала) Омега-3 май кислоталары кан басымын төмөндөтүүгө, сезгенүүнү азайтууга жардам берет, ден-соолукка пайдалуу кан тамыр функциясын жайылтууга жана жалпы жүрөк функциясын жогорулатат.

Мээ Ден-соолук жана таанып-билүү функциясы:Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өзгөртүүлөрдүн көчүрмөсү мээ ден-соолугуна жана таанып-билүү функциясына оң таасирин тийгизиши мүмкүн экендигин көрсөтөт. Антиоксиданттар көчүрмөсүн казып алуучулардын жардамы менен Альцгеймер жана Паркинсон сыяктуу нейродегенеративдик оорулар менен байланышкан кычкылтективдүү стресстен жана сезгенүүдөн келип чыккан зыян келтирилген.

Андан тышкары, омега-3 май кислоталары Алар ден-соолукту чың мээ клеткасынын кабыкчаларын сактоо үчүн маанилүү, мээ клеткаларынын ортосундагы байланышты колдоп, жалпы таанып-билүү функциясына жана психикалык жыргалчылыгына көмөктөшүү үчүн маанилүү.

Теринин ден-соолугу:A жана C Витаминдердин жогорку курамы А жана С тери ден-соолугуна пайдалуу болот. Теринин клеткасынын жүгүртүлүшүнө өбөлгө түзгөн Витамини теринин ийкемдүүлүгүн сактоого жардам берет жана жараатын айыктырууга жардам берет. Ошондой эле ал бырыштардын жана сонун саптардын көрүнүшүн төмөндөтүшү мүмкүн. С витамини коллаген синтези үчүн зарыл, бул териге анын түзүлүшү жана бекемдигин берген белок. Ошондой эле ал антоксидадан турган касиеттери бар, бул тери клеткаларын эркин радикалдардан келтирген зыяндан алып салган.

Териге ийкемдүүлүктү жогорулатуу, карылыктын белгилерин азайтуу менен, безетки жана экзема сыяктуу териге каршы шартка каршы күрөшүү, юристтик окуучуга, ден-соолукка пайдалуу жана жандуу териге өбөлгө түзөт.

Иммундук системанын колдоосу:Окуянын антиоксидант жана азык-түлүк мазмуну иммундук системаны колдоого жана өркүндөтүүгө жардам берет. Антиоксиданттар иммундук клеткаларды акысыз радикалдардан келтирилген зыяндан алып, иммундук жоопту алсырата алат. Кычкылданган стрессти азайтуу менен, юрайн экстракты күчөтүү иммундук системага өз салымын кошушу мүмкүн.

Андан тышкары, иммундук функция үчүн маанилүү болгон витаминдерди жана минералдарды берет. Бул азык заттар иммундук клеткаларды өндүрүүнү колдоого жардам берет, алардын ишин өркүндөтүп, иммундук ден-соолукту чыңдоого жардам берет. Иммундук система инфекциялардын жана оптималдуу ден-соолукту жана жыргалчылыкты колдоо тобокелдигин төмөндөтө алат.

Кыскача айтканда, өзгөртүүлөрдүн көчүрмөсү, ал антиоксиданттык электр энергиясына, сезгенүүгө каршы ар кандай пайда алып келет, сезгенүү таасири, жүрөккө дени сак эффекттер, мээ ден-соолук жана таанып-билүү, тери ден-соолук артыкчылыктары, иммундук системаны колдоо. Диетаңызга өзгөртүүлөрдү кошуу же аны коштомо берүү катары колдонуу жалпы ден-соолукту чыңдоого жана өнөкөт оорулардын тобокелдигин азайтууга жардам берет.

 

Кантип ятланга көчүрмөгө кошуу керек?
Кошумча форма:
Растлендин көчүрмөсү ар кандай формада, анын ичинде капсулалар, тиндуралар жана порошоктор бар. Бул жерде ар бир форманын бузулушу:

Капсулалар: капсула - бул коштомо жазууну толуктоо катары кабыл алуу ыңгайлуу жолу. Адатта, алар стандарттуу дозаларга келип, сиздин ичегиңизди байкоо оңойго турушат. Продукция этикеткасында берилген дозалык көрсөтмөлөрдү аткарыңыз же жекелештирилген жетекчилик үчүн медициналык адис менен кеңешүү.

Tinctures: Алкоголдук ичимдиктеги же уксуска чыланган суюктук үзүндүлөрү. Адатта, алар бир нече тамчы суу же башка суусундукка кошуу менен кабыл алынат. Дозасы ар кандай болушу мүмкүн, андыктан өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткаруу же медициналык адиске жетекчиликке ээ болуу маанилүү.

Порошоктор: Ички бөлүкчөлөрдү өзгөртүүгө, ширеге же жылмакай аралаштырууга болот. Алар дозаны жагынан ийкемдүүлүктү сунушташат жана сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылышы мүмкүн. Продукция этикеткасына сунушталган өлчөмдөгү көлөмдү аткарыңыз же жекелештирилген жетекчилик үчүн медициналык адис менен кеңешүү.

Күнүмдүк ишиңизге ёналып кетүүнү камтыган учурда, сунушталган дозаны менен баштоо жана керек болсо, жөндөө керек. Эгерде сиз кандайдыр бир дары-дармектерде болсоңуз же ден-соолугуңуз начар болсо, анда ар дайым жаңы кошумча кошумчаны баштоодон мурун, ден-соолукту чыңдоочу кесипкөйлүк менен кеңешүү ар дайым акылдуулукка жатат.

Кулинардык максаттар: Күнүмдүк тамак-аштын жаңы же кургатылган жазылышын киргизүү анын азыктык жөлөкпулдарынан ырахат алуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Бул жерде ар кандай идиштерге жазууну колдонуу үчүн бир нече сунуштар:

Салаттар: Жаңы таттуу даам жана жагымдуу кычкылдуу жана жагымдуу кычкылдуу жыпар жыттуу зат менен камсыз кылуу үчүн, салаттарга жаңы жаза жалбырактарына кошсо болот. Растланды айкалыштырып, салат же шпинат сыяктуу башка чөптөр менен, мисалы, помидор, бадыраң, же авокадо сыяктуу сүйүктүү салат топтомдоруңузду кошуңуз. Винаигретте же лимонду сыгып, лимонду сыгып алуу үчүн, лимон сыгып алыңыз.

Стир-фри: Аш болумдуу жана жандуу кошуу үчүн фри кийүүгө журнал кошуңуз. Каалаган жашылчаларды жана белокту бир аз майда баштоо менен баштаңыз. Тамак бышыруунун аягына чейин, жаңыдан баш тартуу, бир-эки мүнөткө чейин бир-эки мүнөткө созулат. Сизди тандаган жыпар жыттуу заттар менен соустар менен жана кызмат кылыңыз.

Жылмакай: Сүйүктүү жылмакай рецептке бир ууч жаңыдан бир ууч жалбырактарды кошуңуз. Жеңиштердин жумшак даамы мөмө-жемиш даамдары менен жакшы табылды жана азыктандыруучу күчөтүүнү кошот. Мөмө-жемиштер, манго же банан сыяктуу жемиштер менен бирге бадам сүтү же кокос суусу сыяктуу суюктук базасы менен бирге мөмө-бар сыяктуу жемиштер менен айкалыштырыңыз. Жылмакай жана ырахатка чейин аралаштырыңыз.

Бул жерде журналдын ортоңдуулугун көрүү үчүн жөнөкөй жана аш болумдуу рецепт:
Ингредиенттер:
1 стакан бышырылган Киноа
1 стакан жаңы жаза жалбырактары
1 стакан алча помидор, эки эселенген
1 бадыраң, кесилген
1/4 чөйчөкчө кызыл пияз, ичке кесилген
2 аш кашык кошумча кыз зайтун майы
1 аш кашык лимон ширеси
Туз жана калемпир

Нускама:
Чоң чөйчөктө, бир комбайнда квиноа, окурулган жалбырактар, алча помидор, бадыраң жана кызыл пияз.

Чакан чөйчөктө, зайтун майы, лимон ширеси, туз жана калемпирди биригишет.

Салатка кийинүү менен, айкалыштыруу үчүн акырын ыргытуу.

Даамдарга бир нече мүнөткө чейин жыгылышына уруксат бер, андан кийин кызмат кылуу жана ырахат алыңыз.

Сиздин күндөлүк иш-аракетиңизге көчүрмө берүү менен, кошумчалар же кулинардык максаттарын колдонуу менен сиз өз азыктык жөлөкпулдарды оруп, тамак-ашыңызга даамдуу жана аш болумдуу элементти кошсоңуз болот.

 

Контакттын сакчылары жана ойлорун эске алуу менен:
Потенциалдуу терс таасирлери:
Режиссван экстракты, негизинен, керектөө үчүн коопсуз деп эсептелет, бирок анын пайдалануу менен байланышкан терс таасирлерин жана аллергияны билүү маанилүү:

Аллергия:
Айрым адамдар юридикалык же анын көчүрмөсүн өзгөртүүгө аллергия болушу мүмкүн. Аллергиялык реакциялар тери бөртпөсүнө, кычышуу, шишик, ал тургай анапилаксия, аллергиялык реакция катары көрүнүшү мүмкүн. Эгерде сизде белгилүү аллергия бар болсо, анда сиз каалаган өсүмдүктөргө ёткёрдёлёрдсени колдонбоо же аны колдонуудан мурун медициналык кесипкөй кесипкөй кесипкөй кесипкөйлүккө карманбоо үчүн өтө маанилүү.

Ашказан
Назадатын көчүрмөсүн камтыйт, алдамчы катары иш алып барып, сиңирүү ыңгайсыздыгын, анын ичинде диарея же ашказан же ашказанга же ашказанга алып келиши мүмкүн болгон кемчилиги бар сиңирүүчү касиетке алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз гастройлоинтостоктостанттык маселелерди баштасаңыз, анда дозасын же токтотууну жана ден-соолукту чыңдоочу кесипкөй кесипкөй кесипкөй кесипкөйлүккө жана консультацияларды азайтуу сунушталсын.

Баңги заттарды өз ара аракеттери:
Растлан алуу мүмкүнчүлүктөрү, мисалы, кандагы жука же антикогаогуляторлор сыяктуу белгилүү бир дары-дармектер менен өз ара аракеттенүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Эгерде сиз кандайдыр бир дары-дармектерди ичип жатсаңыз, анда өз ара аракеттенүүдөн качуу үчүн, күнүмдүк иш-чараңызга өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун, медициналык адис менен талкуулоо керек.

Ар дайым медициналык адис менен, мисалы, доктурга же катталган диетитан менен, жаңы диеталык кошулманы баштаганга чейин, ошондой эле доктурга же катталган Диетан менен кеңешүү сунушталат. Алар сиздин ден-соолугуңуздун абалы, учурдагы дары-дармектерди жана потенциалдуу аллергияны баалай алышат жана юрайн экстракты сиз үчүн ылайыктуу деп эсептешет.

Сапат жана булак:
Окуудан көчүрмөсүн сатып алууда, сапатты, коопсуздукту жана эффективдүүлүктү камсыз кылуу үчүн кадыр-барктуу бренддерди жана продукцияны тандоо маанилүү. Бул жерде сапаттуу жана булак маселенин айрым себептери:

Үчүнчү жактардын тесттери:
Педагетканадагы бренддер көбүнчө өз продукцияларынын тазалыгын, потенциалын жана коопсуздугун текшерүү үчүн үчүнчү тарапты текшерип турушат. Көз карандысыз лабораториялар тарабынан сыналган продукцияны издеңиз, анткени бул көрсөтүлгөн ингредиенттердин жана алардын саны так экендигин камсыз кылат.

Жакшы өндүрүштүк практика (GMP):
GMP-сертификатталган продукциялар продукциянын сапатын жана ырааттуулугун камсыз кылуу үчүн катуу өндүрүш стандарттарын сактайт. GMP сертификатталган объекттерде өндүрүлгөн продукцияны тандоо алардын сапаты жана өндүрүш процесстерине ынандырат.

Ингредиент ачыктыгы:
Бардык ингредиенттерди жана алардын санын ачык-айкын тизмеленген өнүмдөрдү тандаңыз. Бул сизге маалыматтуу чечимдерди кабыл алууга жана бардык потенциалдуу аллерналарды же керексиз кошумчаларды текшерүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Органикалык булак:
Органикалык көчүрмө синтетикалык пестициддерди, гербициддердин же жер семирткичтерди колдонбостон өстүрүлгөн өсүмдүктөрдөн келип чыгат. Органикалык продукцияларды тандоо зыяндуу химиялык заттардын таасирин минималдаштырат жана туруктуу айыл чарба тажрыйбаларын колдойт.

Туруктуу булак:
Өзгөртүүлөрдү көчүргөн үзүндүлөр үчүн туруктуу булгактык практикасын артыкчылыкка бөлөгөн бренддерди карап көрөлү. Буга жооптуу өстүрүү ыкмаларын колдонгон фермалардан, жапайы разряддардын калкынын узак мөөнөттүү жашоого жөндөмдүүлүгүн жана алардын табигый чөйрөлөрүнүн узак мөөнөттүү жашоого жарамдуулугун коргогон чарбалардан келтирилген.

Сапат, ачыктык, органикалык практикаларды жана туруктуулукка ээ болгон баңги заттарын тандап, сиз өзүңүз сатып алган жана керектегенден кийин, сиз өзүңүзгө ятраңуздун көчүрмөсүнө ишене аласыз.

 

Корутунду:
Растланды кубаттоо, анын көптөгөн потенциалдуу пайдасы менен ден-соолукка кошумча кошумчасы катары таанымал болгон. Антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттери үчүн, бул чөптүн ден-соолугуна жана ден-соолук тармагында толкундарды жасап жатканы эмне айтууга болот. Кошумча кошулма сыяктуу эле, саламаттыкты сактоо адисине кайрылып, ден-соолукту чыңдоочу жагдайларга кайрылаарыңыз жана сиздин күндөлүк сиздин иш-чараңызга ёмкёлёрдашууда. Муну менен, сиз өзүңүздүн саламаттыкты сактоо тенденция сиздин жалпы жыргалчылыгыңызга байланыштуу укмуштуудай таасирин сезе аласыз.