Буудай микромдук спермаин деген эмне?

Спермидиндин артында илим

Спермидин - бул табигый плямин - уюлдук процесстерде маанилүү ролду ойногон полимин. Спермидин сыяктуу полиаминдер клеткалардын өсүшү, репликациясы жана күтүү үчүн маанилүү. Бул кошулмалар, айрыкча, автопагызды жөнгө салууга, процессти бузулган жана бузулган клеткаларды тазалаган процесске катышышат. Бул ички "үй чарбасын жүргүзүү" механизми ден-соолугуна байланыштуу борбордук, азыр жашка байланыштуу төмөндөө менен байланышкан.

Карылыкка каршы эффекттер:Спермидин карылыкка каршы таасирин тийгизген таасири менен байланыштырган, анткени ал карылык менен төмөндөтүлүп, өмүрдүн кыска мөөнөтү, анын ичинде иммундук дисфункция, сезгенүү шарттары, жүрөк-чөйрө же нерв системасы жана туморигенез.
Иммундук функция:Спермидин иммундук клеткаларды, анын ичинде ТЭМ клеткаларын, В клеткаларын жана табигый өлтүргүчтүн (NK) дифференциациясын жана техникалык тейлөөсүндө чечүүчү ролду ойнойт. Ошондой эле, сезгенгенге каршы фенотипке каршы фонотипке карама-каршы польшагалардын поляризациясына салым кошот.
Гут микробиотасы менен өз ара аракеттенүү:Ичеги микробиота башка полиминден же алардын прекурсорлорунан спермридинин синтез бере алат деп болжолдойт. Бактериялардын жана хостдун ортосундагы бул өз ара аракеттенүү аскерлердин спермридин деңгээлине жана жалпы ден-соолугуна таасир этиши мүмкүн.
Жүрөк-кан тамыр коргоосу:Спермидин жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алууга көмөктөшүүчү түпкү таасирин көрсөттү.
Нейропрепция: Ошондой эле ал нейропротективдүү эффекттерин да көрсөттү, бул нейроденеративдик ооруларга каршы күрөшүү пайдалуу болушу мүмкүн.
Рактын алдын алуу:Карандаштын иммуносурсиялануусун стимулдаштыруу менен, рактын алдын алууда спермидин жардам берет.
Метаболик жөнгө салуу: Спермидин поляминдердин зат алмашуусун жөнгө салууга катышкан, анда хост менен анын микробиотасынын ортосунда интерплейди камтыйт.
Клиникалык сыноолор жана коопсуздук:Спермидин табигый түрдө адам тамактануусуна, клиникалык сыноолордо анын тамактануусунун жогорулашына жөндөмдүүлүгү мүмкүн деп эсептелет. Спермидиндин коопсуздугун, ден-соолугунун эффекттерин, сиңүүнү, зат алмашуу жана биопризмди баалоо үчүн изилдөө жүргүзүлдү.
Сөздүн аягында спермидин адамдын ден-соолугуна, анын ичинде карылыкка каршы, иммундук функцияны, ар кандай оорулардан коргонуу, анын ичинде адамдын ден-соолугуна тийгизген таасири бар көп кырдуу молекула. Анын иш-аракеттердин механизмдери ичеги-карындын микробиотасы, иммундук клеткалар жана метаболикалык жолдор менен өз ара аракеттенүүнү камтыйт. Андан аркы изилдөө жана клиникалык сыноолор терапевтикалык агент катары өзүнүн потенциалын изилдениши мүмкүн.

Буудай микробдун тамактануу профили

Буудай микробдору, буудайдын буудайынын репродуктивдүү бөлүгү - бул укмуштуу азык-түлүк бай. Анда E, магний, цинк жана була концентрациясы бар. Бирок, буудай микробдору эмнеден башка спермидин мазмуну өзгөчө өзгөчө кылат. Тамак-аш булактары ар кандай азык-түлүк булактарына аз болсо да, буудай микробдору топтолгон, оңой жеткиликтүү форманы камсыз кылат.

Протеин:Буудай микробдору - бул сегиз зарыл аминокислотаны камтыган, бир сегиз аминокислотаны камтыган белоктун жакшы булагы.
Желек:Анда майда эриген жана эриген жипчеде, ал сиңирилген жана канттын деңгээлин жөнгө салууга жардам берет.
E:Буудай микробдору E, айрыкча, Токопреролдун формасынын эң бай булактарынын бири - бул күчтүү антиоксидан.
В Витаминдер:Бул ВИТАМИНДДИН, ВИТАММИНДИН, БАЙЛАНГАН БАЙЛАНЫ БАРЫ, БУЛ ТИМИН (B1), Рибофлавин (B2), Ниакин (B5), Пантотетан кислотасы (B5), Пиридоксин (B9). Бул витаминдер энергия өндүрүү жана эритроцит клеткаларынын пайда болушунда маанилүү ролдорду ойношот.
Vitamin B12:Адатта, өсүмдүк тамактардан табылган жок
Май кислоталары:Буудай микробдордо мастраттык жана полинсатураттуу майлардын, анын ичинде Омега-3 жана Омега-6 май кислоталары бар, анын ичинде омега-3 жана омега-6 май кислоталары бар.
Минералдар:Бул магний, фосфор, фосфор, калий, цинк, темир жана селен сыяктуу ар кандай минералдардын булагы, бул денелик функциялары үчүн маанилүү.
Phytostoserols:Буудайга микробдордо холестерол деңгээлин төмөндөтүүчү өсүмдүктүн кошулмаларына негизделген фитостеролдор бар.
Антиоксиданттар:Д витамининден тышкары, буудай микробдору дагы башка антиоксиданттар бар, ал башка антиоксиданттар бар, ал клеткаларды эркин радикалдардан келтирген зыяндан алып салган.
Карбогиддер:Ал жай сиңирип, туруктуу энергия булагын камсыз кылган татаал углеводдорду камсыз кылат.
Буудай микробдору ар кандай жолдор менен колдонсо болот, мисалы, жылмакай, дан өсүп, банка чачылган же бышырылган товарлардын ингредиент катары чачыратат. Анын майлуу майлуулугуна байланыштуу болсо, анда ал туура сакталбаса, анда аны муздаткычка жана тоңдургучтан жана тамактануу маанисин сактоо үчүн, аны муздаткан же тоңдурулган сактоо маанилүү.

 

Буудай микромдук спермадин эмгектери

Бир жолу сарпталган, буудайдын микрордук экстракты спермидин соруп, уюлдук процесстерде өз ролун баштайт. Анын негизги механизмдеринин бири - митохондриялык функцияны өркүндөтүү. Митохондрия, көбүнчө клетканын "кубаттуулугу" деп сыпаттап, энергияны өндүрүүгө жооптуу. Митохондриялык иш-аракеттерди колдоо менен, спермидин энергия өндүрүүдөгү курска гана эмес, ошондой эле кычкылтектин стрессти, карылыктын негизги факторун азайтууга жардам берет. Бул жерде анын дене ичинде кандай иштейт:

Autophagy Induction:Спермидин ден-соолугуна жана узак өмүр сүрүп жаткан негизги механизмдердин бири - деградацияга жана бузулган уюлдук бөлүктөрдү камтыган уюлдук процесстерди стимулдаштыруу аркылуу, спермидин механизмдеринин бири. Бул процесс бузулган органеллдерди жана белок агрегаттарын салууну жол-жоболоштуруу менен байланышкан, ал курак менен топтолуп, ар кандай ооруларга көмөктөшөт. Автопагайды жайылтуу менен, спермидин уюлдук ден-соолукту жана функциясын сактоого жардам берет.

Гендердин билдирүүсүн жөнгө салуу:Спермидин Гистондордун жана башка протеиндердин бир азы жана башка белоктордун ишине таасир этүү үчүн көрсөтүлдү. Антон Ацетилтрафрансерстин (шляпалар) тоскоол болушу мүмкүн, ал эми шляпаларга (шляпалар), ал эми шляпаларга (шляпалар), Автопагогка жана башка уюлдук процесстерге катышкан гендердин транскрипциясын өзгөртүүгө алып келиши мүмкүн.

Эпигенетикалык эффекттер:Спермидин ошондой эле ДНК жараатына айланган гистондордун ацетациясын өзгөртүү менен эпигеномеге да таасир этиши мүмкүн. Бул гендердин кандайча чагылдырылышы мүмкүн, демек, уюлдук функция жана ден-соолук кандайча таасир этиши мүмкүн.

Митохондриялык функция:Спермидин клеткалардын ичинде энергия өндүрүү үчүн өтө маанилүү болгон митохондриялык функцияга байланыштуу. Бул жаңы митохондрия өндүрүшүн стимулдаштырышы мүмкүн жана митофондияны атайын бутага багытталган автопагагынын бир түрү болуп саналат.

Ийгиликке каршы таасирлер:Спермидин сезгенгенге каршы касиеттерди көрсөттү, бул карылык жана ар кандай курактагы оорулар менен байланышкан сезгенүүнү азайтуу пайдалуу болушу мүмкүн.

Кычкылдануучу стресстен коргоону:Полиамин катары спермидин антиоксидан катары иштей алат, карылыкка жана жаш курактык ооруларга мүнөздүү реактивдүү кычкылтек түрлөрүнүн (ROS) келтирилген зыяндын ордун ээлерден коргой алат.

Азык заттардын сезимтал жана уюлдук төгүлүшүнө тийгизген таасири:Спермидин ошондой эле өсүү, жайылтуу жана метаболизм сыяктуу уюлдук процесстерге таасир бере турган заттарды сезүү жолдорунда роль ойной алат. Уюлдук банкаларды басаңдатуу сунушталды, карылыкка жана жашка байланыштуу ооруларга байланыштуу каргышка калган клетка циклинин камакка алынышы сунуш кылынган.

Буудайдын микробстеринин сунушталган сармеридин

Эксперттер спермидинди күндөлүк диетага анча-мынча диетага киргизүүнү сунушташат. Оптималдуу пайда алуу үчүн сунушталган дозасы ар кандай, бирок көптөгөн изилдөөлөр күнүнө 1ден 5 миллиграммга чейин сунуштайт. Айрыкча, толуктоо формасында жогорку дозалар, сак болуңуз жана жаңы кошумча режимди иштетүүдөн мурун, ден-соолукту чыңдоочу кесипкөйлүк менен кеңешүү керек.

Корутунду: буудай микробдору менен жаркын келечек спермаин

Буудай микрображды алуу спермидиндин ден-соолугун жана узак өмүрүн жакшыртканы үчүн кызыктуу мүмкүнчүлүк берет. Анын уюлдук калыбына келтирүү, таанып-билүү функциясын жогорулатуу жөндөмү жана ден-соолукту чыңдоо процессин өз убагында толуктоо катары кызмат кылат. Мындан ары да изилдөө менен, спермидиндин жакында алдын алуучу ден-соолукка бурулушка айланышы мүмкүн.