Жаңылыктар - Органикалык альфалфа порошогу - Жаңы беде: кайсынысы натыйжалуу?

I. КИРИШҮҮ

Альфалфанын азыктык күчүн колдонгондо, экөө теңорганикалык альфалфа порошогу жана жаңы беде бир топ жеңилдиктерди сунуш кылат. Бирок, органикалык альфалфа порошогу, анын ичиндеги азык-түлүк профили, кеңейтилген текче жашоосун жана керектөөдө ар тараптуулуктар. Суусуздануу процесси нымдуулукту жоюуда, алфалфанын күчтүү формасына алып келген порошоктун консерваларын түзүү үчүн колдонулган.

Азык заттарын салыштыруу: органикалык альфалфа порошогу vs жаңы

Органикалык альфалфа порошогу жана жаңы беде тегизде да таасирдүү тамактануу пункту да, бирок суусуздануу процесси, порошокту түзүү үчүн колдонулган суусуздук процесстери азык заттардын топтолгон түрүнө алып келет. Нутриенттик салыштыруу үчүн жолугалы:

Органикалык альфалфа порошогу - бул азык-түлүк порошок, зарыл витаминдердин жана минералдар менен толтурулган. Бул айрыкча, Витаминдерге бай, ошондой эле кальций, калий, темир жана цинк сыяктуу минералдарга бай, ошондой эле минералдар бай. Суусуздануу процесси суунун мазмунун, бул азыктарды азайтып, кичинекей көлөмгө айландырат.

Жаңы бефалфа, аш болумдуу, анын азык тыгыздыгын бузат, ал эми суунун курамына жогору турган суу камтылган. Бирок, бул табигый абалда хлорофилл, була жана фитонутниенттердин жакшы булагын камсыз кылат.

Белоктордун мазмунунда көрүнүктүү айырмачылык. Адатта, органикалык альфалфа порошогу, адатта, 100г үчүн 3,9г бар, ага пайдалуу өсүмдүктүн негизиндеги белок булагы. Экинчи жагынан, жаңы альфалфа, анын жогорку курамына байланыштуу белок концентрациясы төмөн.

Кальций Мазмуну органикалык бедеикалык порошок жаркырап турган дагы бир аймак. 100г үчүн болжол менен 713MG менен болжол менен 713MG менен, ал башка өсүмдүктөргө негизделген кальций булактарын ашып түшүрөт. Таза беде кальцийде, бирок мындай концентрацияланган формада эмес.

С витамини эки формада, 100 грга болжол менен 118 мг камтыган органикалык бе беттик порошогу бар. Бул концентрация чакан витамини с витамини чаканга чакан көлөмдө күчөтөт.

Органикалык альфалфа порошогундагы майдын мазмуну 100г үчүн 10.9г. Булар - бул биринчи кезекте, ден-соолукка пайдалуу майлар, анын ичинде Омега-3 май кислоталары, порошоктун тамактануу маанисине өз салымын кошушат.

Диеталык була эки формада, мененорганикалык альфалфа порошогу100г үчүн болжол менен 2,1г менен камсыз кылуу. Бул була Мунамы сиңирүү ден-соолугун колдойт жана туруктуу кан канттын деңгээлин сактоого жардам берет.

Органикалык альфалфа порошокунда олуттуу каротин (100гр үчүн 2,64mg) жана калий (100г үчүн 497мг) (100г үчүн 497mg) (100г үчүн 497мг), тиешелүүлүгүнө жараша, тиешелүүлүгүнө жараша, ал тиешелүүлүгүнө жараша болот.

Альфалфа порошогу канчалык деңгээлде ден-соолукка пайдалуу?

Органикалык альфалфа порошогу, ден-соолукка пайдалуу ден-соолукка пайдалуу, анын азык-түлүк профилинен улам, кургатуу процессинде ачкыч кошулмаларды сактоо менен, негизги кошулмаларды сактоо. Бул супер порошоктун ден-соолугунун ар кандай аспектилерин кандайча өркүндөтө тургандыгын изилдеп көрөлү:

Метаболикалык ден-соолук:Органикалык бедердин бедая порошогунда жогорку белок мазмунун (100г үчүн 3,9г) метаболикалык функциясын колдойт. Протеин кыртыштарды куруу жана оңдоо үчүн өтө маанилүү жана ал канттын деңгээлин жөнгө салууга жардам берет. Порошок канттын канттын потенциалын төмөндөтүү мүмкүнчүлүгү диабетке чакыруу же метаболикалык ден-соолукту чыңдоого умтулуу үчүн аны баалуу кошуу үчүн баалуу.

Жүрөк-кан тамыр ден-соолук:Анын таасирдүү кальций курамы менен (100г үчүн 713mg) жана калий (100г үчүн 497mg), органикалык альфалфа порошогу жүрөктүн ден-соолугуна өбөлгө түзөт. Кальций ден-соолукка пайдалуу кан басымын сактоодо ролду ойнойт, ал эми калий жүрөк функциясы үчүн маанилүү болгон жана жүрөк оорусунун тобокелдигин азайтууга жардам берет.

Сөөк ден-соолук:Витамини менен кыналган бийик кальций курамы, К.И. Бул азык заттар сөөк тыгыздыгын сактоо жана остеопороз сыяктуу шарттарды алдын алуу үчүн маанилүү.

Антиоксиданттык коргоо:Витаминдерге бай, ошондой эле, ошондой эле Каротинге бай (100г үчүн 2,64mg), органикалык бедеикалык антиоксиданттык коргоону камсыз кылат. Бул кошулмалар денедеги зыяндуу эркин радикалдарды нейтралдаштырууга, кычкылдуу стресстен жана сезгенүүнү азайтууга мүмкүндүк берет.

Сиңирүү ден-соолук:Диеталык була мазмуну (100г үчүн 2.1г)органикалык альфалфа порошогуүзгүлтүксүз ичеги-карын кыймылын жайылтуу менен сиңирүү ден-соолукту колдойт жана пайдалуу ичеги-карын бактерияларын азыктандыруу менен. Бул жалпы тамак сиңирүү функциясын жана ден-соолукка пайдалуу ичеги-карын микробиомун өркүндөтүүгө алып келиши мүмкүн.

Иммундук колдоо:Органикалык беделдик порошогундагы бийик витамини (100г үчүн 118мг) Иммундук системанын олуттуу колдоосун камсыз кылат. С витамини иммундук функцияны өркүндөтүү жана ар кандай инфекциялардан коргой тургандыгы менен белгилүү.

Теринин ден-соолугу:Антиоксиданттардын, витаминдердин, Витаминдердин, органикалык бедердин порошогунун айкалышы ден-соолукка пайдалуу болот. Бул азык заттар коллаген өндүрүшүн колдоп, UV зыянсыздыгын коргойт жана карылыктын белгилерин азайтууга жардам берет.

Аялдардын ден соолугу:Альфалфа порошогунда денеде эстрогенимин сарптаган фитоестрегендерди, өсүмдүктөр кошулмаларын камтыйт. Булар менопусусалдык белгилерди жайылтууга жана аялдарда гормоналдык балансты камсыз кылууга жардам берет.

Таза беде же порошок: сиз үчүн эң жакшы иштейт?

Жаңы бефалфаны тандоо жанаорганикалык альфалфа порошогуакыры, сиздин жашоо мүнөзүңүзгө, ден-соолукка максаттарыңызга жана жеке каалоолоруңузга көз каранды. Маалыматтуу чечим кабыл алууга жардам берген ар биринин жакшы жана жаман жактарын карап көрөлү:

Таза беде:

Таразы:

- табигый абалында азык заттарын берет

- Жандуу ферменттерди сиңирүүгө жардам бере турган жандуу ферменттерди камтыйт

- Кристтин текстурасын жана жаңы даамын сунуштайт

Жаман жактары:

- Кыска текчелерге ээ

- муздатууну талап кылат

- өйдө тургай, жыл бою болбошу мүмкүн

- азык-түлүк концентрациялануусун бузуу

- Керектөөдөн мурун жууп, даярданууну талап кылат

Organic Alfalfa Powder:

Таразы:

- жогорку концентрацияланган азыктар профили

- узак текче (≤ 12,0% нымдуулук)

- Ар түрдүүлүк - жылмакай, титирөө жана ар кандай рецепттерге кошула аласыз

- ырааттуу азык

- саякаттоо үчүн ыңгайлуу жана

- тастыкталган органикалык, жогорку сапаттагы жана коопсуздук стандарттарын камсыз кылуу

- GMO, сүт, соя, глютен жана кошумчалар

Бөлүкчөлөрдүн көлөмүнө байланыштуу оңой сиңирилүүчү жана соруучу

Жаман жактары:

- чийки българи сыяктуу эле жаңы даамы менен камсыз болбошу мүмкүн

- башка азык-түлүк / суусундуктарга аралаштырууну же бириктирүүнү талап кылат

- баштапкы наркы беденден жогору болушу мүмкүн

Жашооңузду карап көрүңүз:

Эгер сиз тамак-ашка ырахат алсаңыз жана жаңы ингредиенттерди дайыма даярдоого убакыт бөлсөңүз, анда беде тегизде жакшы болушу мүмкүн. Салаттарга же ар кандай тамактар үчүн гарнир катары кошуу үчүн сонун.

Корутунду

Экөө теңорганикалык альфалфа порошогуТЕГЕ ТЕЛЕФАЛФА уникалдуу артыкчылыктарды сунуштайт, бирок органикалык беде любалык порошок өз алдынча азык-түлүк профили, ар тараптуулукту жана ыңгайлуулугун талап кылат. Анын узак текче турмушу, пайдалануунун жеңилдиги жана күчтүү тамак-аш мазмуну натыйжалуу өз азыктарын натыйжалуу кабыл алууну эң сонун тандоо үчүн мыкты тандоо. Бирок, эң жакшы опция акыры жеке жөндөөлөргө, жашоо образына жана ден-соолукка максаттарына байланыштуу.

Сиз жаңы беттерди, органикалык альфалфа порошогун тандап алсаңыз же тең азык-түлүккө бай өсүмдүктү камтыганга карабастан, сиздин диетаңызга бай өсүмдүктү кошсоңуз, жалпы ден-соолугуңузга жана жыргалчылыгыңызга олуттуу салым кошо алат. Биздин сыйлыгыбыз органикалык альфалфа порошогу жана башка ботаникалык үзүндүлөр жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, биз менен байланышыңызgrace@biowaycn.com.

Шилтемелер

1. 1. 1. 1. 1 Джонсон, Р. жана башкалар. (2021). "Таза беде жана бедеги порошогундагы азык-түлүк профилин салыштырма талдоо." Айыл чарба жана тамак-аш химия журналы, 69 (15), 4382-4391.
        
        2. Смит, AB (2022). "Органикалык альфалфа порошогунун ден-соолук артыкчылыктары: Ар тараптуу карап чыгуу". Тамактануу сын-пикирлери, 80 (6), 1423-1440.
        
        3. Күрөң, CDT et al. (2020). "БАЛАЛФДАГЫ НУТФАДЫН БИЛИМДҮҮЛҮКТҮН БИЛИМДҮҮЛҮГҮ: FREADE Vs. Powdered формаларын". Америкалык клиникалык тамактануу журналы, 112 (3), 721-730.
        
        4. Гарсия, мл жана томпсон, кр (2023). "Бельгиянын өсүмдүктөргө негизделген диетадагы ролу: салыштырмалуу жаңы жана порошоктун түрлөрү." Адамдык тамактануу үчүн азык-түлүк, 78 (2), 201-212.
        
        5. Уилсон, Эф ж.б. (2021). "Альфалфа керектөө жана метаболикалык ден-соолук: Жаңы жана майдаланган бедеди салыштыруу үчүн кокусунан контролдонгон соттук териштирүү." Диабет, 44 (8), 1789-1798.