Сыймыктануу - бул дүйнө жүзүндөгү миллиондогон адамдарга таасир эткен жалпы ден-соолукка байланыштуу. Бул маселеге каршы күрөшүү үчүн жеке адамдар табигый жол-жоболорду издешет,анар порошогумүмкүн болуучу чечим катары пайда болду. Азык-түлүккө бай анат жемишинен келип чыккан, бул порошок формасы антиоксиданттардын топтолгон дозасын жана сезгенүүгө каршы кошулмаларын сунуштайт. Бирок бул чынында эле калпка чейин жашайбы? Бул Блогдун билдирүүсүндө биз анар порошок менен сезгенүүнүн, анын потенциалдуу пайдасын, колдонуу жана илимий жактан кароонун ортосундагы байланышты изилдейбиз.
Органикалык анар ширесинин ден-соолугуна кандай пайда алып келет?
Органикалык анар ширеси порошогу - бул көптөгөн жемиштердин көптөгөн пайдалуу кошулмаларын сактап калуу үчүн, ант берүүнүн топтолгон түрү. Бул порошок анарлардын күнүмдүк ишиңизге азыктык артыкчылыктарын кошуунун ыңгайлуу ыкмасын сунуштайт. Мына ушул жердеги ден-соолукка пайдалуу пайдаОрганикалык анар ширеси порошогу:
1 Антиоксиданттар менен бай: антиоканаттар порошогу, айрыкча пункалагиндер жана антоцианиндер менен кооптуу антиоксиданттар менен толукталган. Бул кошулмалар денедеги зыяндуу радикалдарды нейтралдаштырууга, кычкылданган стрессти азайтууга жана өнөкөт оорулардын тобокелдигин төмөндөтүүгө жардам берет.
2. Анти-инфекцияга каршы касиеттери: анар порошогундагы жигердүү кошулмалар, таасир этүүгө каршы таасирин көрсөттү. Бул, айрыкча, артрит, жүрөк-кан тамыр оорулары жана сиңирүүчү оорулар сыяктуу сезгенген адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн.
3. Жүрөктөгү саламаттыкты сактоо: анар порошогун үзгүлтүксүз керектөө жүрөктүн ден-соолугун жакшыртууга өбөлгө болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал кан басымын төмөндөтүүгө, LDL (BADL) холестерол деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет жана жалпы жүрөк-кан тамыр функциясын жакшыртууга жардам берет.
4
5. Иммундук система күчөтүү: С витаминдик с витамини суюктук, иммундук порошок порошогундагы башка иммундук сүзүүчү кошулмалар дененин табигый коргонуу механизмдерин чыңдоого жардам берет.
Бул пайда келечектүү болсо да, анар порошоктун адамдын ден-соолугуна тийгизген таасирин толук түшүнүү үчүн көбүрөөк изилдөө керек экендигин белгилей кетүү керек. Андан тышкары, порошоктун сапаты жана кайра иштетүү ыкмалары анын азыктык наркынын жана потенциалдуу артыкчылыктарына олуттуу таасир этиши мүмкүн.
Мен күн сайын кандай анар порошокко түшүшүм керек?
Тийиштүү күнүмдүк дозасын аныктооОрганикалык анар ширеси порошогукоопсуздукту камсыз кылууда анын потенциалын максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу кылат. Бирок, жалпыга түзүлгөн стандарттык дозасынын жок экендигин белгилей кетүү керек, анткени жеке муктаждыктар жаш курак, ден-соолук абалы жана конкреттүү максаттар сыяктуу факторлорго негизделиши мүмкүн экендигин белгилей кетүү керек. Бул жерде сизге күн сайын анар порошокко канча деп эсептегендигин аныктоого жардам берген комплекстүү колдонмо:
1 Жалпы сунуштар:
Көпчүлүк өндүрүүчүлөр жана саламаттык сактоо адистери күнүмдүк чайга 1ден 2 чайга (болжол менен 5-5 граммга чейин) анар порошок деп эсептешет. Бул сумма көбүнчө ден-соолукка пайдалуу ден-соолукка пайдалуу болушу үчүн жетиштүү деп эсептелет.
2. Дозага таасир эткен факторлор:
- Ден-соолук максаттары: Эгерде сиз ден-соолукту чыңдоо үчүн анат порошогун алуу, мисалы, сезгенүүнү же жүрөктүн ден-соолугун чыңдоо үчүн, сиз өзүңүздүн дозаңызды ошого жараша өзгөртүү керек болушу мүмкүн.
- Дененин салмагы: Чоң адамдар сыяктуу бир нече эффекттерди баштан өткөрүү үчүн бир аз жогорку дозаларды талап кылат.
- Жалпы диета: Антийоксидант тамактарыңды антиоксиданттык тамак-аштарды, сиздин антиоксиданттык тамак-аштарды карап көрүңүз.
- Дары-дармектердин өз ара аракеттери: Эгерде сиз кандайдыр бир дары-дармектердеги, айрыкча кан басымы үчүн кан басымы үчүн баңги заттарга, ден-соолукту чыңдоочу кесипкөйлүк менен байланышыңыз, сиздин режимиңизге анар порошогун кошуудан мурун, ден-соолукту чыңдоочу кесипкөйлүк менен кеңешиңиз.
3. Үстүнкү жана акырындык менен көбөйүүдө:
Күнүнө 1/2 чай кашык (болжол менен 2,5 грамм) сыяктуу төмөнкү дозаны баштоо сунушталат жана бир жумага бир же эки жуманын ичинде сунушталган дозасын акырындык менен көбөйтүү сунушталат. Бул ыкма сиздин денеңизге ылайыкташтырууга жана мүмкүн болгон терс таасирлерге мониторинг жүргүзүүгө жардам берет.
4. Керектөө убактысы:
Оптималдуу соруу үчүн, анар порошогун тамак менен алектенип көрүңүз. Кээ бир адамдар күнүмдүк дозасын, жарымын кечинде жарымын, жарымы менен бөлүп алууну каалашат.
5. Керектөө формасы:
Органикалык анар ширеси порошогусууга, ширеге, жылмакай аралаштырса болот, же тамак-ашты чачыратат. Сиз керектеген форма күн сайын ыңгайлуу болсеңиз, ага канчалык ыңгайлуу болушу мүмкүн.
Бул көрсөтмөлөр жалпы негизде жалпы негизде көрсөтүлүшү мүмкүн болсо, анда ар дайым ден-соолукту чыңдоочу кесипкөйлүккө же катталган диетатив менен кеңешип, күнүмдүк ишиңизге кандайдыр бир жаңы толуктоолорду кошуудан мурун, ар дайым жакшы. Алар сиздин жеке ден-соолугуңуздун профилиңизге негизделген жекелештирилген кеңештерди бере алышат жана сиздин керектүү муктаждыктарыңыз үчүн анар порошогунун эң ылайыктуу дозасын аныктоого жардам берет.
Анар порошогу сезгенүүнү азайта алабы?
Анар порошогу анын сезгенүүгө каршы касиеттери үчүн олуттуу көңүл бурду. Сыймыктануу - бул жаракатка же инфекцияга табигый дене жообу, бирок өнөкөт сезгенүү ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөргө өз салымын кошот. Анар порошок сезгенүүнү натыйжалуу азайтабы же жокпу, изилдөөчүлөргө жана ден-соолук-аң-сезимдүү адамдарга чоң кызыгууну туудурат. Ант порошокко каршы таасирин тийгизген таасирин арттагы илимий далилдерге жана механизмдерге жана механизмдерге кайралы:
1 илимий далилдер:
Көптөгөн изилдөөлөр антартып-тартыштык жана анын туундуларынын, анын ичинде анар порошок порошогун иликтеген. 2017-жылы "азык заттуралар" журналында жарыяланган комплекстүү карап чыгуу, ар кандай эксперименталдык моделдерде ант-сезимддин таасирдүү таасирин баса белгиледи. Сын-пикир анар жана анын шайлоочулары көрсөтүлбөгөнгө күчтүү антилчиликке каршы күчтүү иш-чараларды көрүшөт деген тыянакка келишет
2 жигердүү кошулмалар:
Ийгиликке каршы таасирлерОрганикалык анар ширеси порошогубиринчи кезекте, анын көпчүлүк полистин, айрыкча паникалагиндердин жана Эллагиялык кислотанын майланганына байланыштуу. Бул кошулмалар сезгенүүчү цитокиндердин өндүрүшүн өндүрүү жана денедеги сезгенүү жолдору модуляция жасоого тыюу салган.
3. Иш-аракеттердин механизми:
Анат порошокго каршы таасирин тийгизүү бир нече механизмдер аркылуу иштейт:
- NF-κB: Бул протеин комплекси сезгенүү жоопкерчиликти жөнгө салууда чечүүчү ролду ойнойт. Анар кошулмаларын NF-κB жандандыруу инигактандыруусуна тоскоол кылуу үчүн көрсөтүлдү, ошондо сезгенүүнү азайтуу үчүн көрсөтүлдү.
- кычкылдуу стрессти азайтуу: Антиоксиддер антиоксиданттар ашыкча радикалдарды нейтралдаштырышат, ал ашыкча сезгенде пайда болот.
- сезгенүү ферменттеринин модуляциясы: Анар Стилицтер сезгенүү процессине катышкан циклоксиггениз (COX) жана LipoxyGenize сыяктуу ферменттерди тоскоолдук кылат.
4. Өзгөчө сезгенүү шарттары:
Изилдөөлөр анар порошогунун ар кандай сезгенүү шарттарындагы таасирин изилдеген:
- Артрит: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, анарраттардын экстракты, артрит моделдеринде биргелешкен сезгенүүнү жана кемирчек бузулушун азайтат деп көрсөттү.
- Жүрөк-кан тамыр сезгенүү: Анар кошулмаларынын кошулмасы жүрөк оорусунун тобокелдигин төмөндөтүп, кан тамырларына сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
- Тамак-сутказалык сезүү: Айрым изилдөөлөр Анар сезгенүүнү сезгенгдин сезгенүү ичеги-карын оорулары сыяктуу шарттарда жеңилдетүүгө жардам берет деп божомолдойт.
5. Салыштырмалуу натыйжалуулугу:
Анат порошогучтүн сезгенгенге каршы агент катары убада кылганга чейин, анын натыйжалуулугун башка белгилүү антизентсиз заттарга салыштыруу маанилүү. Айрым изилдөөлөрдүн айтымында, анарга каршы таасирин тийгизбестиктер стероиддикке каршы эч стерлмалга каршы дары-дармектер (NSIAD), бирок потенциалдуу эффекттер менен салыштырууга болот.
Баяндама, ал эми далилдерОрганикалык анар ширеси порошогусезгенүүгө каршы касиеттери ынанымдуу, бул сыйкырдуу чечим эмес. Анация порошогун тең салмактуу диетага жана сергек жашоо образына киргизүү жалпы сезгенүүнү азайтууга өбөлгө түзүшү мүмкүн. Бирок, өнөкөт сезгенүү шарттары бар адамдар, анар порошокко таянардан мурун, анар порошогуна таянардан мурун, анча-мынча адистер менен кеңешүү керек. Изилдөө улана берген сайын, сезгенүүнү башкаруу үчүн анар порошокту оптималдуу пайдаланууну оптималдуу колдонушубуз мүмкүн.
Биайервада түзүлгөн органикалык ингредиенттер, 2009-жылы түзүлгөн, 13 жылдан ашык убакыттан бери табигый продукцияларга арналды. Табигый ингредиенттерди, анын ичинде органикалык өсүмдүк протеин, пептиддик жемиштер жана өсүмдүк порошогун, соодалашуу формуласынын порошогун, соодалашуу формуласынын порошогун жана андан тышкары, компания brc, органикалык жана ISO9001-2019 сыяктуу сертификаттарды берет. Топ-жана туруктуу методдор аркылуу жогорку сапаттагы органикалык сыймыктануу менен, туруктуу жана туруктуу методдор аркылуу Топ-жана туруктуу методдор аркылуу пайда болот, тазалыкты жана натыйжалуулукту камсыз кылуу. Туруктуу азыркыдай практиканы баса белгилөө боюнча, Компания өнөктөштөрүн экологиялык жактан жоопкерчиликтүү тартипте, табигый экосистеманын сакталышын сактоого артыкчылык берет. Кадыр-барктууОрганикалык анар ширеси порошок өндүрүүчүсү, Biway Organic Потенциалдуу кызматташууну чыдамсыздык менен күтөт жана кызыккан партиялардын Грейс Ху, Маркетинг менеджери,grace@biowaycn.com. Кошумча маалымат алуу үчүн, алардын веб-сайтына www.biowaynutrition.com сайтында барыңыз.
Шилтемелер:
1. Авырам, М., & Розенблат, М. (2012). Жүрөк-кан тамыр ооруларынан анар коргоо. Далилдүү толуктоочу жана альтернативдүү медицина, 2012, 382763.
2. Басу, А., Пенугонда, К. (2009). Анар ширеси: Жүрөк-ден-соолукка пайдалуу жемиш ширеси. Тамактануу сын-пикирлери, 67 (1), 49-56.
3. Danesi, F., & Ferguson, LR (2017). Сезгенүү ооруларын контролдоодо анар ширеси жардам бере алабы? Азык заттар, 9 (9), 958.
4. Гонсалес-Ортиз, М., жана Ал. (2011). Семирүү менен помулиндик секреция жана сезгичтиктин анар ширесинин таасири. Тамактануу жана метаболизмдин жылдыгы, 58 (3), 220-223.
5. Журенка, JS (2008). Анарды терапевтикалык колдонмолор (Punica Granatum L.): карап чыгуу. Альтернативдүү медицинаны карап чыгуу, 13 (2), 128-144.
6. Калейлиоглу, З., и Эрим, ФБ (2017). Бүткүл феноликалык мазмуну, антиоксидант жана ширелерди Биоактивдүүлүктүн биоактивдүү ингредиенттери дүйнө жүзү боюнча. Тамак-аш химиясы, 221, 496-507.
7. Landete, JM (2011). Эллагитаннинс, Эллагич кислотасы жана алардын туунду метаболиттер: булак, зат алмашуу, функциялар жана ден-соолук жөнүндө сын-пикир. Тамак-аш илимин изилдөө Эл аралык, 44 (5), 1150-1160.
8. Малик, А., А., & Мухтар, Х. (2006). Анар жемиштер аркылуу простатикалык рак жолдун алдын алуу. Клетка цикли, 5 (4), 371-373.
9. Вьюда-Мартто, М., Фернандез-Лопес, Дж., Пелес-Салварес, Джа (2010). Адам ден-соолугуна байланыштуу анар жана анын көптөгөн функционалдык компоненттери: карап чыгуу. Тамак-аш илиминин жана азык-түлүк коопсуздугу боюнча комплекстүү сын-пикирлер, 9 (6), 635-654.
10. Ван, Р. жана Р. (2018). Анар: Стандарттары, биоактивдиктер жана фармакокинетика. Мөмө-жемиш, өсүмдүк жана дан эмандуу жана биотехнология, 4 (2), 77-87.
Пост убактысы: июль-10-2024
