Жаңылыктар - Арстан Манже сизди уйкусурап жатабы?

I. КИРИШҮҮ

Киришүү

Арстан манымын стресске жана тынчсыздануу менен жардам бере алат

Эринасейсты көтөрүлүп, иринасей депутат депутат, арстан маяны козу карын табигый ден-соолук толуктоолоруна олуттуу көңүл бурду. Каскаддын каскаддык апасына окшош, бул уникалдуу кычыткы, салттуу медицина тажрыйбасында кылымдар бою колдонулган. Бүгүнкү күндө анын потенциалдуу таанып-билүү активдүүлүгү жана ден-соолугунун жалпы пайдасы үчүн популярдуулукка ээ болуу. Бирок, көп учурда пайда болгон суроо: Арстан Манжасы сизди уйкуга салабы? Бул теманы билип, укмуштай дүйнөнү изилдеп көрөлүОрганикалык арстан мейн экстрактыжана Heric erinaceus Extract порошогу.

Арстандын мейни жана уйкуга тийгизген таасири

Бир нече адам күткөн нерсенин карама-каршысы, арстандын мейни чарчап-чаалыгып, ыктыярдуу эмес. Чындыгында, көптөгөн кардарлар арстан манинин көчүрмөсүн жалмап кетишкенден кийин, көп кардарлар тынчсызданып, көңүлү чөгүп кетишти. Бул таанып-билүүчүлүккө тийгизген таасири арстандын мейнинин мындай издөөнүн натыйжалуу болорун эңсегенинин маанилүү себептери.

Арстан мейниндеги динамикалык кошулмалар, айрыкча, heericenones жана Эринакиндеринин мээдеги нерв өсүш факторун (NGF) муундарын бекемдөө үчүн кабыл алынат. Бул тутка таанып-билүү ишине, эс тутумуна жана жалпысынан мээ жыргалчылыгына кире алат. Бул таасирлер кунт коюп, акыл-эс ачыктык менен, ал тургай, кунт коюп угулушу мүмкүн.

Бирок, баардыгы күтүлбөгөн жерден толуктоолорго жооп бергенин белгилей кетүү керек. Көпчүлүк адамдар арстандын мейнинен жалкоолук сезишпейт, бир аз гана пайызы тынчтандыруучу таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул тынчтандыруучу таасир эткен маектин жырткычтын потенциалына байланыштуу, уйкуга түздөн-түз пайда болбостон, күтүлбөгөн жерден жана стресстен арылууга байланыштуу.

Арстан манинин жана уйку сапатынын ортосундагы мамиле

Лион мейни сизди уйкусурабай албаса дагы, ал кыйыр жолдор менен уйку сапатын жакшыртууга мүмкүндүк берет. Айрым изилдөөлөрдүн айтымында, арстан Манчесинин көңүлүн көтөрүп, эс алууну жайылтуу менен уйку үлгүлөрүн жөнгө салууга жардам берет.Органикалык арстан мейн экстрактыжана Hericiaium Erinaceus Extract порошогу кээ бир изилдөөдө жумшак тынчсыздануунун жана депрессиянын кыскартылган белгилери менен байланышкан. Мындай шарттарды жокко чыгаруу менен, көбүнчө уктап, арстандын мейни эс алуу үчүн дагы бир азгыруучу чөйрөнү түзүүгө жардам берет.

Андан тышкары, арстандын мейнинин невролопротективдүү касиеттери мээ ден-соолугуна өз салымын кошо алышы мүмкүн. Ден-соолугу чың, иштеп жаткан мээбиз, уктап жаткан уйку циклдерин сактоо үчүн жакшы жабдылган. Бул убакыттын өтүшү менен уйку сапатын жакшыртууга алып келиши мүмкүн, ал дагы козу карындын уйкусурлуулукка умтулбаса дагы.

Белгилей кетсек, айрым колдонуучулар арстандын мейни алгандан кийин жаркын кыялдарды билдиришет. Бул ааламдык тажрыйба эмес, бул козу карын уйку учурунда мээ иш-аракеттерине таасир этиши мүмкүн деп болжолдонуп, эстелик кыялдарга алып келиши мүмкүн. Бул таасир сөзсүз түрдө жакшыраак же уктоочу уйку сапатын билдирбейт, бирок айрым колдонуучуларга кызыктуу терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Уйку жана таанып-билүү артыкчылыктары үчүн арстан мейнинин оптималдуу пайдалануу

Эгер сиз Органикалык арстандын манинин көчүрмөсүн колдонуп жатсаңыз жеHericium Erinaceus Extract Powder, аны натыйжалуу колдонууну түшүнүү маанилүү. Оптималдуу дозасы жана мөөнөтү сиздин жеке муктаждыктарыңызга жана максаттарыңызга жараша өзгөрүшү мүмкүн. Когнитивдик пайда алуу үчүн, көптөгөн колдонуучулар эртең менен же түштөн кийин арстандын мейнин ичишет. Бул убакыты өзүлөрүнүн уйку графиги менен эч кандай мүмкүнчүлүктөрдү тобокелге салбастан, өзүлөрүнүн иш күнүндө кандайдыр бир мүмкүнчүлүктөрдү тобокелге салып, фокус-күчөтүлүүчү эффекттерди сезүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Эгерде сиз биринчи кезекте уктап жаткан уйкуга кызыкдар болсоңуз, анда арстан мейнинин артыкчылыктарын колдоого кызыкдарсыз, сиз аны кечке алып кетишиңиз мүмкүн. Ал түздөн-түз уктап калбаса дагы, айрым колдонуучулардын тажрыйбасын басаңдатууга тийгизген таасири уктап калууга азгырууга шарт түзүүгө жардам берет.

Төмөнкү дозадан баштоо өтө маанилүү жана акырындык менен денеңиздин кандайча жооп бергенин баалоо үчүн аны көбөйтөт. Ар бир адамдын физиологиясы уникалдуу жана бир адам үчүн кандай иштерди жасашы мүмкүн эмес. Айрыкча, ден-соолугуңузга байланыштуу кандайдыр бир жаңы толуктоолорду кошуудан мурун, ар дайым медициналык адис менен кеңешүү менен кеңешүү, эгерде сизде ден-соолугуңуз бар же дары-дармектерди ичип жатсаңыз.

Сиз тандаган арстан джандын буюмдарынын сапаты анын таасирин олуттуу таасир этиши мүмкүн. Жогорку сапаттагы органикалык арстан жонокурин алуу үчүн жеHericium Erinaceus Extract PowderАбайлдалган булактардан сиз таза, күчтүү продукт алууңузду камсыз кылат. Үчүнчү жактын сыноосун текшерүү жана алардын сапатын жана тазалыгын текшерүү үчүн анализ сертификат менен келиңиз.

Лиондун мейнинин кесепетинен тымызын болушу мүмкүн экендигин белгилей кетүү керек. Табигый кошулмалар жөнүндө сөз болгондо, ырааттуулук баскычы. Айрым колдонуучулар бир нече жума бою үзгүлтүксүз колдонуудан кийин пайда көрүүгө дуушар болушат, ал эми башкаларга олуттуу өзгөрүүлөрдү байкабай калуудан мурун, аны узак убакытка созушушу керек болушу мүмкүн.

Кызыктуусу, арстан мейни толуктоо катары гана жеткиликтүү эмес. Ошондой эле ал, айрыкча Азия өлкөлөрүндө көптөгөн ашканаларга кулинардык козу карын катары колдонулат. Тамак-аш булактары аркылуу арстандын мейни үчүн арстан мейни менен өз пайдасына орчундуу болушу мүмкүн. Бирок, кулинардык козу карындарында жигердүү кошулмалардын концентрациясы, адатта, үзүндүлөргө же толуктоолорго караганда төмөн.

Арстан Манжанын таанып-билүү активдик артыкчылыктарына кызыккандарга, бул аймакта изилдөө жүргүзүлбөгөнүн белгилей кетүү керек. Учурдагы изилдөөлөр келечектүү натыйжаларды көрсөткөнү менен, келечектеги изилдөөлөр бул кызыктуу кычыткы мээбиз жана денелерибиз менен кандайча өз ара аракеттенгени жөнүндө көбүрөөк маалымат алышы мүмкүн.

Корутунду

Сөзүнүн аягында, арстан кулу, адатта, сизди уктап калбаса, ал кыйыр механизмдер аркылуу уктап калууга жардам берет. Анын негизги эффекттери когнитивдик өркүндөтүлүшкө жана мээ ден-соолукка багытталган окшойт. Ар кандай толуктоо катары, жеке тажрыйбалар ар кандай болушу мүмкүн, ал эми анын маалыматтуу жана этият маанайы менен колдонууга ар дайым ылайыктуу.

Эгер сиз жөнүндө көбүрөөк билүүгө кызыкдар болсоңузОрганикалык арстан мейн экстракты, Hericium Erinaceus Extract Porct Porctser же башка сапаттуу ботаникалык үзүндүлөр, бизге жете албайбызgrace@biowaycn.com. Биздин эксперттер тобу сизге көбүрөөк маалымат берүүгө даяр жана муктаждыктарыңыз үчүн керектүү буюмдарды табууга жардам берет.

Шилтемелер

Морий К, Инатоми-С, Оучи К, Азуми Й, Тучида Т. Мильдеттик Богушитейдин таасирин жакшыртуу (Heric recium reciuseus). Фитотер Рес. 2009; 23 (3): 367-372.
Нагано М, Шимизу К, Кондо Рь, ж.б. Депрессияны жана тынчсызданууну 4 жумада 4 жумалык мөөнөткө кыскартуу Эринасей Биомед Рес. 2010; 31 (4): 231-237.
Лай Пл, Наиду М, Сабаратнам В жана Аль. Арстан айынын мусромунун Неуротрофиялык касиеттери Малайзиядан тартып Эркиниум (Жогорку Базидимицеталар). Int J Med Козу карындар. 2013; 15 (6): 539-554.
Рю С, Ким Хг, Ким Джи, Ким Сай, Чим Сай, Ко Ко Ко. Hericium Erinaceus Extract Чоңдордун чычкан мээсиндеги HippoCampal neurogenesis жайып, тынчсыздануу жана депрессиялык жүрүм-турумду азайтат. J Med Food. 2018; 21 (2): 174-180.
Чи Ч.И. Чёу СС, Чен СС ж.б. Эринасин А.И. Int J MOL SCI. 2018; 19 (2): 341.